腰肌勞損是因為勞累過度引起的，所以是需要多休息的。一般采用針灸，按摩，理療，膏藥，也可以考慮用小針刀治療，再加上吃藥，例如腰痛寧膠囊，壯腰健腎丸。不要受風寒，不要勞累，避免誘發或加重病情。平時不要扛袋重物，不要過度負重，因為這些因素容易加重病情。

腰肌勞損多是由急性腰部損傷轉變而來，或者是慢性的損傷導致的，患者往往出現老類似的酸痛。腰肌勞損的治療主要包括兩方面。第一，對于腰痛比較明顯的患者，可以適當的口服解熱鎮痛的藥物治療，也可以適當的給予肌肉松弛劑緩解肌肉痙攣。第二，勞損一般不會自愈，所以平時可以進行物理治療，減輕酸痛的癥狀。

醫生建議：這個腰肌勞損，平時不要久坐，可以適當的鍛煉身體，可以針灸治療效果好的。追問:什么原因造成的？醫生回答:長時間久坐，或者劇烈運動追問:吃藥可以嗎醫生回答:效果不明顯的追問:就是腰上兩邊肌肉痛感覺，不是骨頭醫生回答:是的嗯追問:病史有10多年了醫生回答:中醫科治療效果好的追問:還能以前傷著了醫生回答:十年，什么追問:我今年才35，沒干沉活，醫生回答:這個不是干重力的活就能引起的，還有長時間久坐，不活動也會導致的追問:十年腰痛，不干活不痛，彎腰超過10分鐘就痛醫生回答:是的呢，去中醫科治療的追問:以前，上學時就有點痛醫生回答:哦，有問題及時治療的追問:中醫要給我針灸來，他說好幾次針下，太痛沒敢下醫生回答:怕什么追問:痛啊，針很長醫生回答:哦，那沒有辦法追問:呵呵，謝謝了醫生回答:好的結束對方做個評價，方便隨時來咨詢的

你好；腰部勞損是指腰部肌肉,筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷,是腰腿痛中最常見的疾病,患者多有腰部過勞或不同程度的外傷史,這跟你之前收到的外傷是有一定關系的,這是一種很常見的疾病,有限治療還是可以的,大多患者會采取按摩針灸的方法但是效果都不是很明顯,看病關鍵是選對方法的,在此基礎上,按摩不到位還會加重病情,最理想的方法是中醫外敷藥,膏藥和膏藥不同效果也是不同的,中醫講究穴位,根據情況貼敷不同位置上,毛孔內體吸收藥物,開竅透骨,通經走路,打開動脈神經,對治療有積極的作用,如有幫助可以隨時咨詢祝早日康復.

十年前在卡車上裝米,不小心摔下來,從此腰痛你好,腰肌勞損是一種慢性病,你可以吃點腰痛寧,甲滅酸,實在痛的話可以打封閉針平時一定要注意休息好,祝你早日康復

您好！腰肌勞損是由于長期負重勞動或者久坐久立等因素引起的。主要癥狀就是腰痛，特別是腰肌伸展時疼痛加劇。建議您可以到正規醫院理療科做針灸、理療、藥物等綜合治療措施。平時應避免過度勞累，避免久坐久立。祝您早日康復！

腰部勞損是指腰部肌肉、筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷，是腰腿痛中最常見的疾病，又稱為功能性腰痛、慢性下腰勞損等。目前無特效的治療措施，治愈比較困難，且易復發。一般可考慮按摩或針灸治療。