水果飯前吃還是飯后吃，取決于個人身體狀況、水果種類等多種因素。同時要注意控制量，避免影響健康。若有特殊疾病，需謹(jǐn)慎選擇。身體感到不適時，務(wù)必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.一般人群：如果胃功能良好，飯前適量吃水果有助于增加飽腹感，控制食欲。
2.胃腸功能較弱者：飯后1-2小時吃水果，可減輕胃腸負(fù)擔(dān)。
3.水果種類：如山楂等酸性水果，宜飯后吃；香蕉等較易消化的，飯前飯后均可。
4.糖尿病患者：需在血糖控制平穩(wěn)時，在兩餐之間少量吃低糖水果。
5.肥胖人群：飯前吃水果，利于減少正餐食量。
6.消化功能亢進者：飯前飯后吃影響不大，但都不宜過量。
總之，水果飯前飯后吃各有利弊，應(yīng)根據(jù)自身情況合理選擇，以保證營養(yǎng)均衡和身體健康。

醫(yī)生建議：一般來說建議你最好在飯后服用，平時需要多鍛煉身體，比如跑步跳繩等等。追問:上午吃水果好，還是下午？醫(yī)生回答:下午追問:大約幾點？醫(yī)生回答:晚飯后追問:不是說水果上午吃是金，下午吃是銀，晚飯吃最不好的嗎醫(yī)生回答:么有這個說法，都是可以吃的，追問:原來這樣的醫(yī)生回答:晚飯可以不吃，只吃水果也可以，也就是這樣更好追問:謝謝你醫(yī)生回答:不謝，對話結(jié)束后請評價下，

在英國有這樣一種說法，即“上午的水果是金，中午到下午3點是銀，3點到6點是銅，6點之后的則是鉛”。上午吃水果，可幫助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可讓人感覺神清氣爽，有助一日的好心情。反之，入睡前吃水果，不利于消化，尤其是纖維含量高的水果，對腸胃功能差的人來說，更是有損健康，涼性的瓜類在入睡前更應(yīng)節(jié)制食用。

新鮮水果的最佳食用時段是上午。同樣是吃水果，如果選擇上午吃水果，對人體最具功效，更能發(fā)揮營養(yǎng)價值，產(chǎn)生有利人體健康的物質(zhì)。這是因為，人體經(jīng)一夜的睡眠之后，腸胃的功能尚在激活中，消化功能不強，卻又需補充足夠的各式營養(yǎng)素，此時吃易于消化吸收的水果，可以應(yīng)付上午工作或?qū)W習(xí)活動的營養(yǎng)所需。