我的建議是，到醫院做個檢查，查出病因，對癥治療！平時不要將洗發水直接倒在頭發上。洗發時水不要過熱或過冷，用溫水洗發。不要用脫脂力太強的洗發水，洗發不要太勤。多食富含維生素A﹑B2﹑B6﹑E的食物。早晚多梳頭；但不要用指甲梳頭。保證睡眠時間，遠離煩惱。希望對你有所幫助！

斑禿是一種常見的非瘢痕性脫發，發病原因尚不明確，可能與遺傳、自身免疫、精神因素、內分泌失調、感染等有關。治療方法包括局部治療、系統治療、物理治療等。 1. 局部治療：可外用糖皮質激素，如鹵米松乳膏、糠酸莫米松乳膏等；還可外用米諾地爾溶液，促進毛發生長。 2. 系統治療：口服糖皮質激素，如潑尼松片，但需注意其副作用；也可口服免疫抑制劑，如環孢素。 3. 物理治療：如紫外線照射、光化學療法等，有助于改善局部血液循環。 4. 中醫治療：通過中藥調理，改善身體內部環境，促進毛發再生。 5. 心理調節：保持良好的心態，減輕精神壓力，避免焦慮、緊張等不良情緒。 6. 生活調理：規律作息，保證充足睡眠；均衡飲食，攝入富含蛋白質、維生素和微量元素的食物。 斑禿的治療需要綜合考慮多種因素，患者應及時就醫，在醫生的指導下選擇合適的治療方法，并堅持治療。同時，注意調整生活方式，有助于促進病情恢復。

你好！脫發主要原因是：人體血液內的熱毒排不出來，從而使人體出現某些病癥。另外維生素缺乏是導致脫發的因素之一。此外，蛋白質的缺乏也是影響脫發的因素之一，會使頭發變得越來越稀少，妨礙頭發的健康生長。因此，合理的飲食既有助于頭發的生長，又有助于身體的健康。