增強體質，提高抗病能力。老年人應堅持適當的戶外活動或參加體育運動，以增強體質，提高機體防御疾病的能力

帶狀皰疹病毒在人體內普遍存在，但發病與否受多種因素影響，如過度勞累、熬夜、受冷、服用過量抗生素以及自身免疫力低下等。 1.過度勞累：身體長期處于疲憊狀態，免疫系統功能減弱，無法有效抑制病毒，增加發病風險。 2.熬夜：打亂生物鐘，影響身體正常的代謝和免疫調節，給病毒發作提供機會。 3.受冷：寒冷刺激會導致血管收縮，血液循環變差，免疫細胞活性降低，使得病毒易被激活。 4.服用過量抗生素：破壞體內菌群平衡，影響免疫系統，降低對病毒的抵抗力。 5.自身免疫力低下：如患有慢性疾病、營養不良、年老體弱等，免疫系統功能不足，易引發帶狀皰疹。 總之，預防帶狀皰疹的關鍵在于保持良好的生活習慣，增強自身免疫力。一旦發病，應及時就醫，遵循醫生建議進行治療。常用治療藥物有阿昔洛韋、伐昔洛韋、泛昔洛韋等。

等到長大成人，一旦長時間處于不良的生活習慣之下，免疫力變得低下，這種病毒就會被再次喚醒，使人患上帶狀皰疹