對于你的腰3/4、腰4/5腰5/骶1椎間盤膨出，看看你現在有什么樣的癥狀，有沒有做過中醫的理療針灸或者是藥物熱敷的方法進行治療過，有沒有相應的改善。如果沒有改善的話，建議可以找一個中醫師進行正骨復位治療，同時配合一下中藥進行活血化瘀強筋壯骨的作用。

僅僅是膨出的話一般屬于生理性的退變，骨質增生其實也是退變的一種表現，本身沒有什么可以治療的，但如果增生太嚴重可能會導致脊柱椎管的狹窄，這樣就會導致神經的壓迫，而出現癥狀。如果有經常性的下肢疼痛，不排除腰椎管狹窄，如果沒有狹窄表現而又有這種麻木和疼痛，要考慮是否有梨狀肌綜合征，甚至要考慮上面的椎管是否有脊髓內良性腫瘤的可能，需要進一步檢查。

一般的腰椎間盤突出保守治療效果很好,可以達到臨床治愈的目的.腰椎間盤突出建議中藥膏藥外敷治療,膏藥直接作用在患病部位,藥物濃度高,藥效持續發揮,所以見效快,治愈率高,對肝腎沒有毒副作用.腰椎間盤突出膏可以調節脊柱平衡,促進椎間盤復位,還可以壯腰健腎,防止復發,臨床治愈上萬例腰椎間盤突出患者,

現在的話，這個有膨出以及增生的話，那么還是注意一下，這個能夠出現疼痛以及麻木不適，建議治療這個目前看的話，那么還是對癥積極治療，這個加強營養，這個還是休息為主，硬板床上休息，吃些獨一味，還有，按摩推拿

您好根據您的描述屬于機械性因素所致的腰椎間盤突出的情況。建議您服用非甾體抗炎藥抗炎止痛治療，并配合服用補肝腎，強筋骨類中藥調服。

醫生建議：估計是長期的勞累導致的癥狀，也是要注意及時休息繼續保養，也是很重要的，你可以繼續腰痛寧膠囊，牽引誒和、