預防近視及緩解視疲勞，要注意用眼衛生、勞逸結合、補充營養、正確用藥等。 1.用眼衛生：保持眼部清潔，避免用手揉眼，防止細菌感染。 2.勞逸結合：用眼一段時間后休息，可遠眺或閉目養神。 3.補充營養：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、獼猴桃、菠菜等。 4.正確姿勢：讀書寫字時保持正確的坐姿和距離。 5.適度光照：避免在過暗或過亮的環境中用眼。 6.使用藥物：視疲勞時可使用珍視明滴眼液、萘敏維滴眼液、復方門冬維甘滴眼液等緩解，但需遵醫囑。 總之，預防近視需要長期堅持良好的用眼習慣，一旦出現視力問題，應及時到正規醫院眼科就診。

視力下降比較l厲害，那么可能是眼睛過于疲勞所致。注意平時使用電腦注意一個小時就遠眺一下，起身喝水或是洗把臉。如果眼睛發干發脹可以滴眼藥水。可以多運動。改變用眼習慣，這是最主要的。平時眼睛負擔小了，好視力自然不成問題。

你好，視力下降考慮是不科學用眼和用眼疲勞引起的。 指導意見： 眼藥水的話可以緩解眼疲勞的，可以用閃亮。不過不能從根本上解決問題。首先要注意用眼的科學性，不要長時間的用眼疲勞，經常遠眺一會，不要在床上看書或者玩手機等等很多都要盡量避免