般注意飲食就可以了婦女妊娠和哺乳期間，體內的生理代謝過程將發生一系列變化，孕婦、乳母的營養關系到胎兒、嬰兒身體、智力的全面發育。如果孕婦、乳母營養失調或不足，使母體健康和子代的發育受到影響。妊娠期間，為滿足胎兒生長和骨骼發育，母體約有30克鈣經胎盤轉運給胎兒。乳母每日平均泌乳750-800ml，約失去鈣225-320mg，完全哺乳6個月，估計要消耗母體骨骼中鈣的4-6%。此期間缺鈣易導致母體骨質疏松和手足抽搐，并對新生兒體重有影響，胎兒早產多。懷孕早期缺乏葉酸可引起胎兒以脊柱裂和無腦畸形為主的神經管畸形。另外，隨著目前生活水平的提高，長期食用精白米、面，且加工或烹調方法不當，致使食物中的B族維生素營養成份損失較多，導致孕婦出現維生素缺乏，影響胎兒發育。倆好孕鈣是針對孕婦、哺乳期婦女生理活動特點設計的，用于改善孕婦、哺乳期婦女營養狀況的特殊營養食品，它含有鈣，葉酸，鋅，牛磺酸，維生素C，維生素D3，維生素B1、B2、B6，酪蛋白磷酸肽（CPP），可滿足母子成長所需的營養物質，合理補充各種營養。

般注意飲食就可以了婦女妊娠和哺乳期間，體內的生理代謝過程將發生一系列變化，孕婦、乳母的營養關系到胎兒、嬰兒身體、智力的全面發育。如果孕婦、乳母營養失調或不足，使母體健康和子代的發育受到影響。妊娠期間，為滿足胎兒生長和骨骼發育，母體約有30克鈣經胎盤轉運給胎兒。乳母每日平均泌乳750-800ml，約失去鈣225-320mg，完全哺乳6個月，估計要消耗母體骨骼中鈣的4-6%。此期間缺鈣易導致母體骨質疏松和手足抽搐，并對新生兒體重有影響，胎兒早產多。懷孕早期缺乏葉酸可引起胎兒以脊柱裂和無腦畸形為主的神經管畸形。另外，隨著目前生活水平的提高，長期食用精白米、面，且加工或烹調方法不當，致使食物中的B族維生素營養成份損失較多，導致孕婦出現維生素缺乏，影響胎兒發育。倆好孕鈣是針對孕婦、哺乳期婦女生理活動特點設計的，用于改善孕婦、哺乳期婦女營養狀況的特殊營養食品，它含有鈣，葉酸，鋅，牛磺酸，維生素C，維生素D3，維生素B1、B2、B6，酪蛋白磷酸肽（CPP），可滿足母子成長所需的營養物質，合理補充各種營養。

醫生建議：可以補鋅補鈣這樣小孩通過母乳也能吸收，多吃含鈣鋅豐富的食物，食補最好追問:不可以藥補嗎，寶寶三個月了缺鋅，我是不是也缺呀醫生回答:小孩子缺鋅有一部分原因可能是媽媽也缺追問:我懷孕六個月時候不缺，后來沒驗過了，我吃什么藥補醫生回答:如果寶寶缺鋅是醫院診斷的那還是需要藥物治療的，兒科醫生一般會給建議的，你去醫院驗過了？追問:寶寶缺鋅，測了微量元素，我自己沒有測醫生回答:那你就食補啊追問:食補太慢了吧醫生回答:那你就吃點伊分子的育鋅特片，藥房一般會有推薦的追問:我需要驗一下嗎，會不會鋅中毒呀，鋅多了好像會中毒醫生回答:能驗是最好的追問:我缺的可能性大不

在飲食上補充富含鋅地食物，是最安全地補鋅方法。因為，人體可自行調節過多地鋅，不致造成鋅中毒。生活中，留神培育小孩養成不偏食、不挑食地優秀飲食習慣，保證攝入豐厚而均衡地營養；食譜安排上留神多樣化，多吃富含鋅地食物，這樣就會避免小孩缺鋅。含鋅較多地多為動物類食物，如牡蠣、瘦肉、豬肝、魚類、雞蛋等。此外，植物類中地黃豆、苞谷、小米、扁豆、土豆、南瓜、白菜、蘿卜、蘑菇、茄子、核桃、松子、橙子、檸檬等，也含有較多地鋅。飲食補充之補，還需要進行鋅制劑治療,如葡萄糖酸鋅

正處在哺乳期的小嬰兒缺鋅，如果尚未添加輔食，那么媽媽補鋅然后通過乳汁給寶寶是最好的方法。如寶寶已經添加了輔食，可以直接給寶寶食用。含鋅較高的食物有很多，如堅果類：核桃、芝麻等，還有海產品，如蠣蝗、海帶，瘦肉、蛋黃等。寶寶缺鋅會引食欲差、免疫功能低下，時間久了會造成生長發育遲緩、智力降低。媽媽們一定不能忽視！！