鼠標手又稱腕管綜合征，是由于正中神經在腕管內受壓引起。常見原因包括長期重復性動作、腕管內組織增生、外傷、內分泌疾病等。治療方法有休息、物理治療、藥物治療、手術治療等。 1. 病因：長期使用鼠標的重復性動作，使腕部組織反復摩擦，導致腕管內壓力升高，壓迫正中神經。 2. 癥狀：手指麻木、疼痛，尤其在夜間加重，手部力量減弱，影響精細動作。 3. 診斷：醫生通過癥狀、體征、神經電生理檢查等來明確診斷。 4. 治療： 休息：減少腕部活動，佩戴護腕。 物理治療：如熱敷、按摩、超聲波等。 藥物治療：口服甲鈷胺營養神經，外用雙氯芬酸鈉乳膏止痛。 手術治療：病情嚴重時，需行腕管切開減壓術。 5. 預防：保持正確的坐姿和手部姿勢，定期活動手腕，避免長時間連續使用電腦。 總之，對于鼠標手要早發現、早治療。平時注意預防，避免病情加重。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

你好，正確使用人體工程學鼠標、鍵盤。預防“鼠標手”，關鍵是要盡量避免上肢長時間處于固定、機械而頻繁活動的工作狀態下，如握著鼠標或打字等，每工作一小時就要起身活動活動肢體，做一些握拳、捏指等放松手指的動作。使用電腦時，電腦桌上的鍵盤和鼠標的高度，最好低于坐著時的肘部高度，這樣有利于減少操作電腦時對腰背、頸部肌肉和手肌腱鞘等部位的損傷。使用鼠標時，手臂不要懸空，以減輕手腕的壓力，移動鼠標時不要用腕力而盡量靠臂力做，減少手腕受力。不要過于用力敲打鍵盤及鼠標的按鍵，用力輕松適中為好。“鼠標手”早期癥狀比較輕，比如只在使用鼠標時容易抽筋或手掌偶有發麻，這時需要休息。必要時可用木板等方法將手腕固定，使其伸直，通過讓受壓的神經放松，改善血液循環來改善癥狀。

“鼠標手”容易發生在長期使用電腦的人身上，上網族每天重復著在鍵盤上打字和移動鼠標，手腕關節反復、過度的活動，導致周圍神經損傷或受壓迫，使神經傳導被阻斷，從而造成手掌的感覺與運動發生障礙。手指頻繁地用力，還使手及相關部位的神經、肌肉因過度疲勞而受損，造成缺血缺氧而出現麻木等一系列癥狀電腦操作者在屏幕前工作時間過長，眼睛視網膜上的視紫紅質會被消耗掉而影響視力。因此，電腦操作者應多吃胡蘿卜、豆芽、白菜、桔子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等富含維生素A的食物。另外，多喝茶，茶葉中含有的茶多酚等活性物質，有助吸收放射性物質，對人體有益。要保護好視力，還要注意用眼衛生，經常遠眺和做眼保健操，同時要保證充足的睡眠

醫生建議：“鼠標手”多是腕關節勞損，這是因工作性質所引起的慢性勞損，或因直接、間接暴力引起腕關節外傷的后遺癥。表現為腕關節經常疼痛，用腕稍多則疼痛加重，甚至腕部腫脹、活動受限、關節無力、關節彈響、局部壓痛等。一般可通過功能性鍛煉、按摩等方法做康復治療。

鼠標肘屬于無菌性炎癥，一般情況下打針、吃藥、按摩、理療等等是無法消除無菌性炎癥的。因此，建議采用中醫穴位外敷的方法治療，藥物通過皮膚滲透可直達病灶，用于疏通經絡，打通血脈。促進血液循環和局部的代謝機能，改善病灶周圍的組織營養，修復病變組織。達到緩解和康復目的。這種方式安全無副作用，緩解或康復后也不易復發。請注意：止疼、消炎類藥物（口服、針劑）副作用大，會傷及胃腸道、肝臟等，并可引起骨質疏松癥。長期服用甚至會出現消化道潰瘍和穿孔。我知道有個療效顯著、見效迅速的藥，是個外敷噴劑，使用非常方便。治療網球肘、鼠標肘、肩周炎、腱鞘炎、關節炎、頸椎病等引發的各種癥狀的效果非常好。對肌肉、神經、關節引發的疼痛、麻木、酸脹、冷寒、僵硬等等有非常獨特的療效。而其中最值得稱贊的是止疼痛、溫經通絡、祛寒除濕的效果——非常非常棒！！！初次使用手腕疼痛會得到非常明顯的緩解，只要用上幾次（病情嚴重可適當增加用藥次數），病痛就會消除。我哥哥就患有鼠標肘，手腕轉動彎曲困難，十分疼痛。在醫院治了很長時間，也沒太多效果。今年年初接觸此藥，用藥兩三次癥狀就好了。由于是自己家里人感受過此藥的治療效果，所以才敢在這里無愧于心的給您推薦。您考慮一下，對照自己的病癥。要是覺得我所介紹的對您的病情康復有幫助，就可試試。發病時，在病患處（手腕位置）噴一噴即刻緩解疼痛。說實話，治療效果這么好的藥實在是難得也絕對值得一試。相信用后您的病癥一定會大大好轉，并能盡早康復。這個藥產自加拿大，純植物提煉。用谷歌搜‘力.膚.葉’應該能夠找到的。