失眠表現為入睡困難、易醒、醒后無法再睡以及易受驚，可能由心理、環境、生理、疾病、藥物等因素引起。 1.心理：焦慮、抑郁、壓力過大等不良情緒會影響睡眠。可通過心理疏導、放松訓練等改善。 2.環境：噪音、光線過強、溫度不適等環境因素不利于睡眠。需營造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環境。 3.生理：生物鐘紊亂、年齡增長等生理變化可能導致失眠。規律作息，適當運動有助于調整。 4.疾病：神經衰弱、冠心病等疾病可能引發失眠。需治療原發疾病。 5.藥物：某些藥物的副作用可能影響睡眠。必要時調整用藥。 總之，失眠原因多樣，需綜合分析。可先嘗試自我調整，若無效應及時就醫，在醫生指導下進行治療。

什么是心悸失眠及其原因心悸指不因驚嚇而自心跳不寧的疾患。患者自覺心跳快而強，并伴有心前區不適感。心悸多與失眠、健忘、眩暈、耳鳴等并存，凡各種原因引起心臟搏動頻率、節律發生異常，均可導致心悸。失眠是表現為難以入眠、不能入睡、維持睡眠困難、過早或間歇性醒來而引致睡眠不足的癥狀，失眠是一種最常見的睡眠紊亂，引起失眠的病癥有很多種，其中心悸失眠是常見的一種。那心悸失眠是什么原因呢？　　心悸引起失眠是常見的一種原因，心悸就是患者自覺心跳或心伴心前區不適感，引起心悸的原因一般與心臟活動過度有關，情緒波動、精神緊張、驚嚇、體育鍛煉、重體力勞動、大量吸煙、過量飲酒、喝濃茶等都可發生心悸。病理性心悸的原因有心臟病、甲狀腺功能亢進、發熱、嚴重貧血、急性出血等。另外，神經衰竭和心臟神經官能癥患者也出現心悸。

您好，很多種因素可以引起失眠，所以治療失眠要查明原因，對癥治療。原因一，情緒波動。生氣、換環境、心里壓力大等；原因二，疾病。神經、心臟、頸椎、大腦、胃病等；治療要以調養為主，藥物為輔。具體方法：一是堅持每天晨起慢跑鍛煉15分鐘，增強體質；二是調整思維方法，多數失眠與情緒關系密切，因此一切順其自然，保持心態平和最重要；三是睡前洗個熱水澡或泡腳半小時，聽輕松愉快的音樂；四是養成較規律的生活習慣，有養肝健脾和胃的作用；五是全身放松法：在躺下后用意念引導，從頭發、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到腳趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸氣時想部位，呼氣時放松；要做到心平氣和；六是按摩法：經常用右手心搓左腳掌心；左手心搓右腳掌心；七是找醫生對癥治療相關疾病。用不了多久，你就會睡好的。祝你開心、喜樂！

醫生建議：失眠考慮神經衰弱，植物神經調節紊亂導致，可以口服：谷維素片+維生素B1片+安神補腦液進行調理，入睡困難建議口服：地西洋片，另外養成良好的休息習慣，避免勞累，緩解自己的壓力，保持愉快的心情。

您好：很多種因素可以引起失眠，所以治療失眠要查明原因，對癥治療。原因一，情緒波動。生氣、換環境、心里壓力大等；原因二，疾病。神經、心臟、頸椎、大腦、胃病等；治療要以綜合調養為主，藥物為輔。具體方法：一是堅持每天晨起慢跑鍛煉15分鐘，增強體質；二是調整思維方法，多數失眠與情緒關系密切，因此一切順其自然，保持心態平和最重要；三是睡前洗個熱水澡或泡腳半小時，聽輕松愉快的音樂；四是養成較規律的生活習慣，有安心，養肝，健脾，和胃的作用；五是全身放松法：在躺下后用意念引導，從頭發、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到腳趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸氣時想部位，呼氣時放松；要做到心平氣和；六是按摩法：經常用右手心搓左腳掌心；左手心搓右腳掌心；同時點揉三陰交和神門穴。七是找醫生對癥治療相關疾病。只要堅持這幾條，必有好轉。輕者，用不了多久，就會睡好的；重者，貴在堅持，也必有改善。