平時的月經提前或者錯后1周內還是正常范圍的，如果長時間不規律的情況也可能卵巢功能不好影響，建議必要時及時到醫院選擇抽血看一下激素水平的情況，建議遵醫囑調經，但是建議不吃辛辣的食物，看一下內膜的情況是否正常，平時建議低鹽低脂較好的，注意安全較好的。

你好，可將鮮山藥去皮，洗凈。栗子去皮洗凈。豬肚用面粉反復搓洗數遍后，用水洗凈切塊，加姜、酒、清水適量，煲至八成熟后，加山藥、栗子煲熟加適量精鹽即可，便可健脾和胃益腎調經。山藥入肺、脾、腎三經，補肺健脾益腎，性平而不寒不燥。栗子味甘性溫，入脾、胃、腎經，能養胃健脾補腎止血。豬肚味甘性溫，入脾、胃經，為血肉有情之品，健脾胃，補虛損，是虛勞羸弱者營養的佳品。

青春期少女可由于下丘腦—垂體—卵巢功能尚不完善，卵巢功能很不穩定；再加上青春期少女情緒容易發生波動，學習、工作緊張，運動量大，以及環境、氣候的變化和營養失調等因素，均會影響大腦皮層對卵巢激素的調節作用，從而導致月經失調。建議到醫院做詳細檢查，對癥治療注意自己的飲食結構,多食用瘦肉,谷類,深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物,不宜過食生冷.保持心情舒暢

你好，對于月經不調，要放松自己的壓力，緩解自己的情緒，情緒對女人的月經至關重要。不能控制自己的情緒，月經就永遠不會正常。去看下中醫，一般中藥很慢，但是兩三個月肯定會有所改觀，半年基本上可恢復正常，在你的配合，情緒保持相對穩定的情況下。不建議吃西藥，平時的飲食選著溫性的食物，多補充維生素。

青春期少女可由于下丘腦—垂體—卵巢功能尚不完善，卵巢功能很不穩定；再加上青春期少女情緒容易發生波動，學習、工作緊張，運動量大，以及環境、氣候的變化和營養失調等因素，均會影響大腦皮層對卵巢激素的調節作用，從而導致月經失調可服用益母草顆粒進行調理，并及早到醫院婦科檢查確診，之后遵醫囑治療。

醫生建議：可以服用中藥進行調理。推后和提前服用的藥物是不同的。平時要放松心情。