腎陽虛常常表現為畏寒肢冷，尿頻，陽痿早泄，性功能低下，甚至性冷淡。這樣的人多見于寒性體質，抗寒能力差。治療腎陽虛的傳統藥就是桂附地黃丸，右歸丸。可以適當的用。腎陽虛的患者注意保暖，因為抗寒能力差了，也不要吃生冷的東西，避免加重受寒，也要適當的活動鍛煉身體。

食療　　紅炆狗肉紅炆狗肉：狗肉500克、八角、小茴春、陳皮、桂皮、草果、生姜和鹽適量。慢火炆熟，棄藥渣吃肉。　　狗肉燉黑豆：狗肉250克、黑豆50克，調以適量的鹽、姜、五香粉及糖，置砂鍋中文火燉熟，佐餐食用。　　羊肉羊腎粥：羊肉100克、羊腎1對、杞子10克、大米100克。杞子煎藥汁，羊肉、羊腎切碎，與大米、藥汁共煮粥，加食鹽調味后食用。　　羊腎湯：羊腎1對、肉從蓉12克、杞子10克、巴戟8克、熟地10克。羊腎切片與藥物共煮湯，棄藥渣，食鹽調味，食肉飲湯。　　羊肉湯：羊肉150克、懷山藥120克、肉蓯蓉100克、菟絲子150克、桃仁15克、蔥白、食鹽適量，藥物水煎取汁，羊肉切片，與藥汁煮湯，加蔥白食鹽調味，食用。　　炸麻雀：麻雀3只，去毛及內臟，用生油炸香，蘸炒鹽粉食用，每日1次。　　麻雀湯：麻雀2只，菟絲子25克、杞子25克。菟絲子、杞子水煎取汁，麻雀去毛及內臟，與藥汁煮湯，食鹽調味，食肉飲湯。　　蝦仁湯：蝦仁50克、冬蟲夏草15克、九香蟲15克，加水燉熟，食肉飲湯。　　燉烏雞：烏骨雞（竹絲雞）1只、巴戟天25克、杞子25克、大棗3枚、生姜3片。烏雞去毛及內臟，與藥物一起隔水燉熟，食用。

你好，女性腎陽虛多是房事過度，勞累過度，生活壓力大等原因造成的。以食補作為腎虛的輔助調理方法，多吃溫陽補腎的食物，包括黑芝麻、黑米、烏雞、海帶、狗肉、牛骨髓、豬腎、枸杞、蝦等食物。腎氣虛和氣血衰弱可以用金匱腎氣丸補腎，阿膠補血，平時可以泡些十八味補腎茶喝，可以強精氣益腎，能補肝腎、益精氣。因起病與恣情縱欲有關的，應清心寡欲；如與全身衰弱、營養不良或身心過勞有關的，應適當增加營養或注意勞逸結合，性生活要適度，不勉強，不放縱。

腎陽虛首先會出現腰痛,因為腰為腎之府,這種痛一般會有冷的感覺.病人痛的同時,覺得腰里面發涼,這是腎陽虛的一個典型表現.另外,它擴展到全身,會出現全身也怕冷.因為腎陽是一身陽氣的根本,如果根虛弱了,整個身體的陽氣的溫煦作用就會下降.提示：腎陽虛的臨床表現：
1.腰痛而且發涼.
2.手腳冰涼,尿頻.腎陽虛的人適合吃的食物有海產品,韭菜籽.補腎可以選用金匱腎氣丸,五子衍宗丸等.

這是體寒的癥狀，平時少吃一些冰涼和辛辣等刺激性的食物，但是還是建議去醫院做一些常規的婦科檢查，因為腰疼也是一些婦科病常見的早期癥狀，盡快的確診下，這樣我們都放心。

醫生建議：根據你所說的情況，主要是注意休息，房事不宜過頻，建議你口服五子衍宗丸調理。追問:謝謝