最近總是腰疼，可能是由腰肌勞損、腰椎間盤突出、腎結石、女性盆腔炎、男性前列腺炎等原因引起。 1.腰肌勞損：長時間彎腰或重體力勞動，導致腰部肌肉緊張、損傷，產生疼痛。治療以休息、熱敷、按摩等為主。 2.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環破裂，髓核突出刺激或壓迫神經根，引起腰疼，伴有下肢放射痛。治療包括臥床休息、牽引、藥物治療，如布洛芬、甲鈷胺、腰痛寧膠囊等。 3.腎結石：結石在腎臟內移動或阻塞尿路，引起腰部疼痛，多為絞痛，疼痛劇烈。較小的結石可通過多喝水、運動排出，較大的結石可能需要體外碎石或手術治療。 4.女性盆腔炎：盆腔組織炎癥刺激，導致腰疼，還可能有下腹疼痛、白帶異常等。治療以抗感染為主，如頭孢曲松鈉、甲硝唑等。 5.男性前列腺炎：炎癥刺激可導致腰疼，常有尿頻、尿急、尿痛等癥狀。治療包括藥物治療，如左氧氟沙星、前列舒通膠囊等，以及生活方式調整。 腰疼的原因較為復雜，如果腰疼持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，明確病因，并在醫生的指導下進行治療。

腰背部疼痛，和長時間久坐或是彎腰等有關，都會有疼痛感，這個和腰部肌肉痙攣，疲勞引起有關，很有可能是腰肌勞損的癥狀。保守治療為主，非急性期是可以做腰背肌鍛煉，來預防病情加重的，腰背肌鍛煉主要的動作是燕飛式，拱橋式，兩種都比較有效，雙手扶腰倒走也有好處，這是有助于恢復的鍛煉，可以佩戴彈力腰圍，口服鹽酸乙哌立松片，雙氯芬酸鈉緩解疼痛。

出現腰痛癥狀希望你看醫生檢查清楚.做腰椎拍片或MRI.還不排除腰椎椎間盤或者骨質增生的問題導致坐骨神經痛可能.另外是否睡的彈簧床墊,如果是,建議你一定要睡硬板床.可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是長期彎腰工作學習,每1小時左右要休息10分鐘左右.還要注意腰肌勞損的可能啊.

醫生建議：你的這個情況來看的話考慮的是腰肌勞損或者腎臟疾病。建議及時去醫院檢查一下

你好，慢性腰痛大多是由于長期不合理姿勢引起。人的姿勢是一個力學整體，重心的作用至關重要。大家可以自我感覺一下：以最挺拔的姿勢站立，重心一定是位于腳跟部位；而彎腰駝背時，重心一定會前移。從足部解剖結構而言，粗大堅實的足跟是最適合承重的部位，也是人類特有的，進化的標志。這都是科學界的共識，那么如何讓人體重心后移，就是矯正姿勢的核心和原則。骨盆是人體重心所在位置，骨盆的前傾本質上是人體重心的前移，而人體重心的位置又與腳的受力狀態以及鞋的情況緊密相連，它們之間有著內在的必然聯系。最典型的就是高跟鞋，穿高跟鞋時，人體的重心就向前移動，骨盆前傾增加，腰椎前凸加大，容易造成和加重腰痛，所以大夫們都一致警告腰痛患者不要穿高跟鞋，并把長期穿高跟鞋列為腰痛的病因之一。如果把人比做一個建筑，腳就是人的地基，而鞋跟可以讓這個地基傾斜，可以說是四兩撥千斤。如果鞋跟的高度下降，骨盆前傾的幅度和腰椎的前凸也隨之下降，不良影響隨之降低。如果穿平底鞋，鞋對腰椎的不良作用就基本消除了，但平底鞋對已經形成的不良姿勢沒有矯正的作用。按照這樣的力學原理，如果把鞋底變成前高后低，那么人體重心就會被強制后移腳跟，骨盆必然呈直立狀態，腰椎的前凸會大大下降，鞋就具有了形體矯正的功能。這和倒走原理是相同的，倒走被公認為是針對姿勢性腰痛最有效的方法，因為倒走時能強制人體重心后移，矯正脊柱的過度彎曲。可以做個試驗：赤足或穿平底鞋站立，前腳掌踩一本20毫米左右厚的書，這樣腳處于前高后低的狀態，可以體驗一下，體驗時間越長越好。如果感覺癥狀有減輕，為了便于堅持，可以選用鞋底為前高后低的負跟鞋，在有些三甲醫院可以買到。在日常生活中堅持使用，就等于把強制重心后移的姿勢矯正，延伸到日常生活之中，可作為倒走的替代，更安全，有利于取得更好的效果。類似的產品在發達的歐美國家比較常見，被稱為“地球鞋”。在日本最為普及，特別是腰痛患者，對此好評如潮。注意：有腰痛不要穿帶跟的鞋，任何帶跟的鞋都會加重骨盆前傾和腰椎前凸，加重腰痛。高跟鞋會導致和加重腰痛大家都知道的，中跟鞋也一樣。長期的慢性腰痛，容易導致椎間盤突出的發生，后果比較嚴重，而且椎間盤突出康復的根本方法也是矯正姿勢，尤其是矯正重心。更多可以參考：大眾科技報《腰椎間盤突出矯正“地基”很關鍵》