你好腰肌勞損多由于久坐、久站立、反復的做彎腰動作引起的局部肌肉勞損，建議在醫師指導下口服氯唑沙宗片、維生素Ｂ１、舒筋活血片、芬必得調理看看，可以配合針灸、按摩治療，要注意不要久坐、久站立，要勞逸結合，不要過度勞累，居住環境不要過于潮濕，避免著涼受風，最好睡硬板床，不要睡軟床，要保護腰椎的作用的。

你好！關于腰肌勞損的治療：
1.避免過勞、矯正不良體位.
2.適當功能鍛煉，如腰背肌鍛煉，防止肌肉張力失調.
3.理療、按摩等舒筋活血療法.
4.藥物治療：主要為消炎止痛藥及舒筋活血的中藥.
5.封閉療法：有固定壓痛點者，可用0.5-1％普魯卡因5-10ｍｌ加醋酸強地松龍或醋酸氫化可的松0.5-1ｍｌ作痛點封閉，效果良好.
6.手術治療，對各種非手術治療無效的病例，可施行手術治療.預防與護理：
(1)防止風寒濕邪侵襲.風寒濕邪能夠使氣血受阻，經絡不通.既是引起坐骨神經痛的重要因素，又是導致坐骨神經痛病情加重的主要原因.
(2)防止細菌及病毒感染.原發性坐骨神經病也就是坐骨神經炎，是神經間質的炎癥，多因牙齒、副鼻竇、扁桃體等感染后，病原體(細菌或病毒)產生的毒素經血液侵襲坐骨神以而引起.細菌或病毒感染既能致發本病，又能加重本病.
(3)注意飲食起居調養.注意鍛煉身體，飲食有節，起居有常，戒煙限酒，增強體質，防避風寒侵襲，避免或減少感染發病機會.祝早日康復！

腰肌勞損是骨科常見病和多發病，是與生活、工作習慣密切相關，如果能排除其他器質性病變如腰椎間盤突出癥等，是可以通過保守治療，功能康復等方法緩解的，首先應注意生活和工作習慣，勿久坐，長期辦公桌前的伏案工作者正是腰肌勞損的好發人群，體位的轉換有利于腰背肌的休息及慢性腰痛的緩解；另外加強腰背肌的鍛煉，如“燕飛”等方法，亦能起到事半功倍的效果；如果目前癥狀較重，可口服非甾體類藥物對癥，代表藥物有芬必得、扶他林等；中醫、理療也可嘗試，祝您早日康復。

腰部勞損是指腰部肌肉、筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷，是腰腿痛中最常見的疾病，又稱為功能性腰痛、慢性下腰勞損等。腰肌勞損是腰背肌纖維、筋膜等軟組織，由于急性扭傷失治或慢性積累性損傷，而引起腰背部疼痛的一種病變。取俯臥位，家人立其患側，在下腰部和下背部，沿膀胱經自上而下用袞法操作10分鐘。取俯臥位，家人立其患側，用指擦法自上而下，擦背部兩側膀胱經至局部發熱，再虛掌拍叩擊10次，然后在患處熱敷。

治療目前分為三種：保守治療、微創治療、外科手術。保守治療就是藥物治療，時間長、費用低、見效慢。手術治療會給病人帶來很大的痛苦。微創療法，是介于保守治療跟手術療法中間的一種治療方法。費用低、見效快、不開刀、無痛苦。能從根本上解除病灶點的粘連等產生的疼痛頑癥。平時注意不要著涼什么的，不要一直保持一個動作不變，適量活動，勞逸結合。

醫生建議：腰肌勞損也可以去做個推拿。糾正不良姿勢和習慣，切勿長時間久坐，經常更換站立姿勢，睡眠姿勢以側臥為宜醫生回答:請問還有問題要咨詢嗎