白癜風的發病原因較為復雜，可能與遺傳、自身免疫、神經精神因素、黑素細胞自身破壞、微量元素缺乏等有關。生活中的護理要點包括避免刺激、注意飲食、規律作息、調節情緒、做好防護等。 1.避免刺激：減少皮膚外傷，避免接觸刺激性化學物質，如油漆、橡膠等。 2.注意飲食：均衡飲食，多吃富含酪氨酸及礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、黑芝麻等，少吃辛辣、發物和富含維生素 C 的食物，如辣椒、羊肉、柑橘等。 3.規律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于維持身體正常的代謝和免疫功能。 4.調節情緒：保持良好的心態，避免焦慮、緊張、抑郁等不良情緒，因為精神因素可能影響病情。 5.做好防護：避免長時間暴露在陽光下，外出時做好防曬措施，使用防曬霜、遮陽傘等。 總之，白癜風患者在生活中做好護理工作，有助于控制病情、促進恢復，但同時也要積極配合醫生進行規范的治療。

保持良好的健康心態對于突發事件泰然處之，"因郁致病"或"因病致郁"的因素對健康與黑色素代謝均有影響。

治病求因，減小復發。盡量的尋找白癜風發病的原因，從根本上去除發病因素，以利于疾病早日康復。 加強體育鍛煉，提高身體機能。白癜風患者平時要注意鍛煉身體，增強體質，提高機體免疫功能，避免感冒發熱、扁桃體炎、咽炎等發生而引起病情復發、加重。