月經四個月沒來，可能與精神壓力、內分泌失調、婦科疾病、飲食作息、環境變化等有關。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
1.精神壓力：長期精神緊張、焦慮可能影響激素分泌，導致月經失調。應注意調節情緒，保持良好心態。
2.內分泌失調：如多囊卵巢綜合征、卵巢早衰等，需檢查性激素六項明確，對癥治療。
3.婦科疾病：子宮內膜炎、盆腔炎等炎癥也會影響月經，可通過B超、白帶常規等檢查確診。
4.飲食作息：過度節食、熬夜等不良習慣會擾亂生理節律，需調整飲食和作息規律。
5.環境變化：突然改變生活環境，身體可能不適應，從而影響月經，適應新環境后多可恢復。
出現月經四個月沒來的情況，應及時到正規醫院婦科就診，查明原因后進行針對性治療。

月經周期28-30天，提前或推遲不超過一周屬于正常，根據您的描述月經四個月沒來考慮是月經不調或閉經引起的，建議您最好在醫生指導下口服黃體酮催經，在月經期2-4天檢查超聲和性激素六項，查明原因后針對性治療，長時間閉經容易引起不孕，建議及早治療。

月經不調，建議你去醫院檢查下，最好去中醫，這需要慢慢調理的。性的月經是受丘腦－垂體－卵巢性腺軸的調節。精神因素、情緒波動、環境的改變、妊娠、年齡、疾病、藥物，以及營養狀況等因素，都可以引起這一性腺軸的功能異常，而出現月經異常。

停經常有兩個原因，一是懷孕，二是閉經，之前有過月經的，現在停經屬于繼發性閉經。你這樣的情況是屬于異常的，建議檢查一下是否懷孕，如果沒懷孕，就要到醫院進一步檢查，看看是不是有內分泌失調的情況，明確后再進行相應的治療。祝好。

月經不調是泛指各種原因引起的月經改變，這個可能是功能性也可能是器質性導致，激素六項應該檢查。應該排查各種器質性原因。當然中醫診治月經不調可能是血瘀或血虛的原因了，一般需要吃些活血化瘀的中藥。

以上你的情況建議您有性生活的話應當排除懷孕，未孕進一步檢查盆腔彩超及內分泌激素六項根據檢查結果治療

醫生建議：月經4個月沒來應當到醫院去檢查，是懷孕還是月經不調。查清楚原因，再對癥治療。