男性如何提高精子質量實現成功受孕？
2016-08-19 09:59
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你好大夫，能告訴我男性精子質量怎么才可以提高？我和老婆結婚兩年多時間了，而且隔三差五的同房，但是至今還是沒有懷孕，我們一起檢查過，說我的精子質量不好，我只知道怎么才能提高男性精子質量？
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回答1
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趙曄 副主任醫師
濟南不孕不育醫院
輸卵管堵塞，輸卵管造影，濟南輸卵管造影檢查
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提高男性精子質量，需從生活習慣、飲食、運動、避免不良因素、治療相關疾病等方面入手。 1.生活習慣：規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。減少吸煙和飲酒，因為煙酒會損害精子的活力和形態。 2.飲食：多吃富含蛋白質、維生素 E、鋅、硒等營養物質的食物，如瘦肉、魚類、堅果、新鮮蔬菜水果等。 3.運動：適度進行有氧運動，如慢跑、游泳、跳繩等，有助于增強體質，提高精子質量。 4.避免不良因素：避免長時間處于高溫環境，如泡溫泉、蒸桑拿等。減少接觸有毒有害物質，如農藥、油漆等。 5.治療相關疾病：如果患有精索靜脈曲張、附睪炎等疾病，應及時治療。 6.心理調節：保持良好的心態，避免精神壓力過大，因為長期的焦慮和緊張也會影響精子質量。 總之，提高精子質量需要綜合調理，持之以恒。如果精子質量問題較為嚴重，建議及時就醫，在醫生的指導下進行治療。
2016-08-19 11:59
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回答2
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助理醫生
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好，精子成活率低，活動力差是弱精癥的顯現，是引起男性不育的主體原因，病因還有生殖系感染、棈鎍靜脈曲張。另外，輻射、藥物的影響、炎癥的病變都會對精子成活率有影響。建議您到規范專業的不孕不育醫院就診，查明病因后針對性積極治療。
2016-08-19 11:59
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