你好，1)生活上：　　1.少抽煙喝酒，少吃辛辣食品以及禁忌食品。　　2.少吃含維生素C的食品。　　3.減小有害氣體的吸入，晨練或運(yùn)動(dòng)時(shí)選擇空氣清新的場(chǎng)所。　　(2)工作上：　　注意勞動(dòng)防護(hù)。做好勞動(dòng)防護(hù)，減小直接接觸化工原料、油漆涂料、重金屬鹽類有害物。注意房屋裝修造成的污染。裝修材料中含有甲醛、氨氣、苯等系列有毒物質(zhì)，其地面磚、大理石中還含有放射性物質(zhì)，可造成人體多系統(tǒng)多臟器損傷。房屋裝修后應(yīng)通風(fēng)三個(gè)月后遷居，入住后也要保持經(jīng)常性通風(fēng)，有條件應(yīng)做環(huán)保監(jiān)測(cè)。　　(3)心理上：　　消除煩惱與憂愁，保持樂(lè)觀情緒是成人防病治病最重要的因素。　　1.發(fā)揮主觀積極因素，增強(qiáng)心理承受能力。　　2.不符合客觀的事不想，辦不到的事不做。

手部早期白癜風(fēng)患者在日常生活中，需要注意避免刺激、做好防護(hù)、合理飲食、規(guī)律作息、調(diào)節(jié)情緒等。 1.避免刺激：減少手部皮膚受到外傷、摩擦、化學(xué)物質(zhì)刺激，如避免接觸油漆、洗潔精等。 2.做好防護(hù)：外出時(shí)注意手部防曬，避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下。 3.合理飲食：多吃富含微量元素和酪氨酸的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、堅(jiān)果等，少吃辛辣、油膩、刺激性食物。 4.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于維持身體正常的新陳代謝。 5.調(diào)節(jié)情緒：保持良好的心態(tài)，避免精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒。 6.適度鍛煉：增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，但要避免過(guò)度勞累。 7.避免吸煙飲酒：煙酒可能會(huì)影響病情。 總之，手部早期白癜風(fēng)患者在日常生活中養(yǎng)成良好的習(xí)慣，有助于控制病情，促進(jìn)白斑恢復(fù)。但同時(shí)也要遵醫(yī)囑積極治療。

在日常生活中要保持積極樂(lè)觀的心情，如何阻止白癜風(fēng)擴(kuò)散？避免緊張和焦慮。長(zhǎng)期緊張或者焦慮會(huì)導(dǎo)致白癜風(fēng)病情嚴(yán)重或者引發(fā)白癜風(fēng)。白癜風(fēng)患者日常要適當(dāng)增加日曬，但是不要過(guò)多，以免傷害到脆弱的黑色素細(xì)胞