用眼過度可能導致眼睛疲勞、干澀、視力下降等問題。緩解和應對方法包括注意用眼衛生、適度休息、眼部按摩、調整環境光線、使用眼藥水等。 1. 注意用眼衛生：避免用手揉眼睛，保持眼部清潔。 2. 適度休息：每用眼 40 分鐘，休息 5 - 10 分鐘，可遠望或閉目養神。 3. 眼部按摩：輕輕按摩眼周穴位，如睛明、攢竹、魚腰、絲竹空等，促進眼部血液循環。 4. 調整環境光線：保證室內光線適宜，避免過亮或過暗。 5. 使用眼藥水：如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羥甲基纖維素鈉滴眼液等，能緩解眼睛干澀，但需遵醫囑使用。 6. 補充營養：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓等。 7. 熱敷眼睛：用溫熱的毛巾敷在眼睛上，每次 10 - 15 分鐘，可改善眼周血液循環。 總之，用眼過度需要引起重視，通過以上多種方法綜合調理，保護眼睛健康。如癥狀嚴重，應及時就醫。

醫生建議：注意眼部的休息，可以做眼保健操的，用點好視力眼貼進行治療，或者是珍視明滴眼液進行治療的，這樣可以緩解眼部視力下降的追問:多久才會好？醫生回答:這個滴眼液也是可以預防近視的，可以經常使用

建議到醫院檢查是否結膜炎引起的，有什么不明白繼續提問。

用眼過度,身體不適.當用眼過度,一般不需要用藥,適當休息之后,癥狀就會減輕或消失.（2）眼部炎癥.有時,眼睛紅等癥狀.這是由于眼部炎癥,如結膜炎,砂眼等引起的.用利福平滴眼液,氧氟沙星等藥物治療后,癥狀就會消失.有階段性加重趨勢,反復發作,或緊張時容易誘發.需要到醫院檢查。