頭痛頭暈且反胃惡心難受可能由多種原因引起，如睡眠不足、頸椎病、高血壓、腦血管疾病、食物中毒等。 1. 睡眠不足：長期睡眠質量差或睡眠時間短，會導致大腦和身體得不到充分休息，引發頭痛、頭暈和惡心。應調整作息，保證充足睡眠。 2. 頸椎病：頸椎病變可能壓迫神經和血管，影響腦部供血，導致上述癥狀。可通過按摩、熱敷、牽引等方式緩解。 3. 高血壓：血壓過高會對血管造成壓力，影響腦部血液循環，引起相關癥狀。需遵醫囑服用降壓藥物，如硝苯地平、卡托普利、纈沙坦等。 4. 腦血管疾病：如腦供血不足、腦梗死等，會影響大腦功能。需要及時就醫，進行頭顱 CT 等檢查，明確診斷后治療。 5. 食物中毒：食用不潔或變質食物后，可能出現胃腸道和神經系統癥狀。應及時催吐、導瀉，并就醫治療。 出現頭痛頭暈且反胃惡心難受的癥狀，如果持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

中醫認為是血液流動的問題，推薦的是清毒修養的的藥，西醫認為是腦部血管壁的問題，推薦的一般是軟化血管與下降血液粘稠度的藥。不過最重要的是注意修養，避免勞累、大寒大熱、運動過劇，尤其是眼部的疲勞，定時定期做眼部按摩，不要睡過軟或過硬的枕頭，運動能調節和改善大腦的興奮與抑制過程，調整大腦功能，調節生物鐘，改善睡眠。堅持長期鍛煉，能增強體質，建議咨詢主治醫生詳細了解情況，制定合理的治療方案。

神經性頭痛是一種較為常見的疾病，屬于頭痛中較為常見的癥狀之一，引起神經性頭痛的原因主要是由于長期壓力大或者緊張造成的，主要癥狀為不間斷性的頭部悶痛、壓迫感、沉重感，大部分病人為兩側頭痛，多為兩顳側、后枕部及頭頂部或全頭部。合理安排作息，要確保每天都有放松時間,每天保證睡眠充足。用雙手中指按太陽穴轉圈揉按，頭痛可以減輕建議盡快到醫院進行檢查，咨詢主治醫生詳細了解情況，制定合理的治療方案。