白癜風的發病原因較為復雜，其護理要點包括避免刺激、注意防曬、規律作息、調節情緒、合理飲食等。 1.避免刺激：減少對手腕白斑處的摩擦和壓迫，避免外傷，不使用刺激性強的化妝品或護膚品。 2.注意防曬：外出時做好防曬措施，如涂抹防曬霜、戴遮陽帽等，防止紫外線過度損傷皮膚。 3.規律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于維持身體正常的新陳代謝。 4.調節情緒：保持良好的心態，避免精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，以免影響病情。 5.合理飲食：均衡飲食，多吃富含維生素和礦物質的食物，少吃辛辣、油膩、刺激性食物。 6.避免接觸化學物質：盡量避免接觸酚類化合物，如橡膠手套、消毒劑等。 7.適當鍛煉：增強體質，提高自身免疫力，但要避免劇烈運動。 總之，白癜風患者在日常生活中要多方面注意護理，以促進病情的穩定和恢復。同時，要定期復診，遵醫囑進行治療。

保持良好的健康心態對于突發事件泰然處之，"因郁致病"或"因病致郁"的因素對健康與黑色素代謝均有影響。

治病求因，減小復發。盡量的尋找白癜風發病的原因，從根本上去除發病因素，以利于疾病早日康復。 加強體育鍛煉，提高身體機能。白癜風患者平時要注意鍛煉身體，增強體質，提高機體免疫功能，避免感冒發熱、扁桃體炎、咽炎等發生而引起病情復發、加重。