頻繁遺精、腎虛、便秘且有長期手淫史，可能是多種因素導(dǎo)致。包括不良生活習(xí)慣、生殖系統(tǒng)疾病、心理因素、內(nèi)分泌失調(diào)、神經(jīng)功能紊亂等。 1.不良生活習(xí)慣：長期頻繁手淫、作息不規(guī)律、睡眠不足、過度勞累、飲食不均衡等，都可能影響身體機能，導(dǎo)致上述癥狀。 2.生殖系統(tǒng)疾病：如前列腺炎、精囊炎、附睪炎等炎癥，可能影響生殖系統(tǒng)正常功能，引發(fā)遺精等問題。 3.心理因素：精神緊張、焦慮、壓力過大等心理狀態(tài)，可能通過神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)影響生殖功能。 4.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)雄激素、雌激素等激素水平失衡，可能影響生殖系統(tǒng)的正常運作。 5.神經(jīng)功能紊亂：自主神經(jīng)功能失調(diào)，可能影響生殖系統(tǒng)的神經(jīng)控制，導(dǎo)致遺精等癥狀。 出現(xiàn)這些癥狀不必過于恐慌，但也不能忽視。建議及時到正規(guī)醫(yī)院男科就診，通過詳細(xì)檢查明確原因，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療。同時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持心情舒暢，有助于恢復(fù)健康。

遺精的原因究竟有哪些？　　遺精是男性性功能障礙的常見疾病之一，它包括生理性遺精和病理性遺精。如果長期頻頻遺精，天天發(fā)生，甚至一夜發(fā)生幾次，則有可能是病理性的。那么是什么原因會導(dǎo)致遺精呢？下面小編為大家揭開這個謎底。　　遺精可分為生理性和病理性遺精。主要從年齡，身體狀態(tài)，遺精時男性生殖器勃啟情況、精液質(zhì)量，和遺精后自覺癥狀上來鑒別。　　病理性遺精多見于中老年、或身體先天不足者。生理性遺精多見于青壯年，未婚或婚后分居。身體健康，精力充沛，或遇事易激動，或勞累緊張的健康人。一般2周1次或更長時間，遺精量多而精液粘稠，遺精時男性生殖器勃啟功能正常，不伴有其他癥狀。　　1、物理因素：仰臥入睡，被褥溫暖沉重，激發(fā)、壓迫外生殖器，或穿緊身衣褲，束縛擠壓勃啟的男性生殖器，而誘發(fā)遺精。　　2、炎癥激發(fā)：外生殖器及附屬性腺炎癥，如包皮龜頭炎、前列腺炎、精囊炎、附睪炎等的激發(fā)而發(fā)生遺精。　　3、縱欲掱婬：夫妻生活縱欲，掱婬頻頻射棈中樞呈病理性興奮而誘發(fā)遺精。　　4、過度疲勞：過度體力或腦力勞動，使身體疲憊，睡眠深沉，大腦皮質(zhì)下中樞活動加強而致遺精。　　5、性激發(fā)環(huán)境影響：黃色書刊或電影等中的性激發(fā)鏡頭激發(fā)大腦，誘發(fā)遺精。　　6、心理因素：由于對性知識的缺乏，對性問題思想過度集中，對性激發(fā)易于接受，使大腦皮層不間斷存在性興奮，從而誘發(fā)遺精。　　現(xiàn)在知道什么原因會導(dǎo)致遺精了吧，需要指出的是，遺精不是月經(jīng)，所以沒有規(guī)律可言的。以前有遺精，現(xiàn)在消失了，也是很正常的事情。尤其是男性進入中年，幾乎就不再發(fā)生了。男科頻道一周熱文推薦男性生殖器按摩保健手法圖解 古代男人如此治早泄！ 早泄防治的22個方法 遠(yuǎn)離早泄　恢復(fù)男人自信 前列腺疾病對男人的危害 陽痿的預(yù)防和治療方法 預(yù)防陽痿按摩有技巧 預(yù)防前列腺癌的飲食技巧 男性生殖器延長熷粗術(shù)的標(biāo)準(zhǔn) 早泄“一觸即發(fā)”怎么辦？

一般來說，半個月或更長時間遺精一次是正常現(xiàn)象。如果2～3天一次遺精為遺精過頻癥，可采用自我體療的方法，能取得滿意的效果。　　一、半蹲站樁。　　挺胸塌腰，屈膝半蹲，頭部挺直，眼視前方，兩臂前平舉（意識中好像兩手握重物，盡力前伸），兩膝在保持姿勢不變的情況下，盡力往內(nèi)夾，使腿部、下腹部及臀部保持高度緊張，不間斷半分鐘后復(fù)原。每天早晚各做1回，回數(shù)自便。　　二、仰臥收腹。　　仰臥位，兩臂伸直在頭后，然后上體和兩腿同時迅速上舉，使雙手和兩足尖在腹部上空相觸，上舉時吸氣，還原時呼氣。每天早晚可各進行1次。每次可做24～32次，隨著腹肌力量的增強，重復(fù)回數(shù)可逐步增加。　　三、提肛鍛煉。　　每晚臨睡前坐在床上收縮肛部，其動作好像忍大便的樣子，反復(fù)做20～30次，收縮時深吸氣，放松時呼氣，動作宜柔和慢慢而有節(jié)奏。　　四、按摩療法。　　取手掌相對，磨擦發(fā)熱后，在腰部至骶尾骨上下推擦100次；用手指按壓前臂的神門穴和足部的太溪、足三里穴，各1分鐘。　　五、冷水洗浴。　　每天洗冷水浴1次，或每晚臨睡前用冷水沖洗陰囊2～3分鐘，這樣可下降性神經(jīng)的興奮度。　　關(guān)于遺精不得不知道的常識　　一、遺精的頻頻程度　　有的青年遺精太頻頻，一周數(shù)次或一夜數(shù)次，甚至清醒時也會出現(xiàn)，那就要尋找遺精的原因。造成頻頻遺精有三方面的原因：第一：有些青年對“性”缺乏正確的認(rèn)識，思想過分集中在“性”的問題上，有些則是受社會上不良激發(fā)引起悻沖動所致；　　第二，生殖器官局部不良激發(fā)引起，如包皮過長、包莖、前列腺炎等疾病，還有內(nèi)褲太緊或被子過重等都可以引起遺精；第三過度疲勞，身體虛弱的表現(xiàn)。遺精的并發(fā)有哪些？頻頻遺精往往同時出現(xiàn)失眠、多夢、頭昏耳鳴、精神萎靡、腰酸腿軟等癥狀。　　二、遺精是否對身體有害　　遺精有什么危害？醫(yī)學(xué)家對精液做過大量的化驗分析證明：精液的主要成分是水，僅有少量的蛋白質(zhì)、糖和無機鹽，每次排除量2-3毫升，相當(dāng)于每天營養(yǎng)量的幾百分甚至幾千分之一。因此，遺精對身體健康無害。　　三、遺精出現(xiàn)的時間問題　　遺精出現(xiàn)的早晚也是因人而異的。已經(jīng)出現(xiàn)的晚，并不表明精子生成的晚。有些青年常常為自己不遺精而不安，生怕自己性發(fā)育不好而影響婚姻生活。其實，精液可通過少量多次棑叺尿道，隨尿液排出體外，往往不易被察覺而已。　　只有生殖器官明顯異常，如睪丸很小，男性生殖器發(fā)育很差并伴有第二性征不發(fā)育的青少年，如果從來沒有遺精才是異常現(xiàn)象，應(yīng)該到醫(yī)院就診。　　多久一次遺精才算正常？　　一般講，年輕健康的未婚男子一個月遺精4-5次是常有的事。回數(shù)分布可以不均勻。有些人在一段時間里1-2周遺精一次，但在另一段時間里卻連續(xù)幾次遺精，當(dāng)然也是正常的。　　這種不規(guī)律的遺精往往結(jié)婚后有了正常有序的性生活，就會減小和消失了。所以對于遺精不需要過度擔(dān)心，做好遺精注意事項，積極預(yù)防即可。　　男性夏季治療遺精首選食補大揭密　　遺精的癥狀表現(xiàn)比較典型，很容易判斷。那么，治療遺精吃什么呢？宜吃補腎溫陽、收澀止遺的食物。肝膽火盛、濕熱內(nèi)蘊者，宜吃清熱利濕的食物，如山藥、豇豆、黑豆、大棗、蓮子、狗肉、羊骨、雞肉、泥鰍、甲魚、蠶蛹、韭菜、銀耳等。　　中醫(yī)推薦九種食物治療遺精　　遺精頻頻的人性功能一定很強，反之則弱。事實真是如此么？答案肯定是否定的。男性最擔(dān)心的就是早泄，下面小編幫你搜集了中醫(yī)食療中治療遺精早泄最特效的食物。　　做仰臥起坐可調(diào)節(jié)頻頻遺精　　遺精一種生理現(xiàn)象，是指不因悻茭而精液自行紲炪，有生理性與病理性的不同。這是一種無性生活狀態(tài)下的射棈活動。　　3種運動能有效改善青少年遺精　　男孩子到了十四五歲，偶爾會在睡夢中不知不覺地產(chǎn)生紲棈的┞拂象，這就是遺精。遺精是一種正常的生理征象，是男孩子性發(fā)育垂垂趨勢成熟的標(biāo)記。但是遺精過度就是一種病了，以下介紹可以改善遺精的運動方法。