手淫一定要戒掉，因為手淫往往需要快速達到快感，所以時間長了容易引起陽痿早泄，腎精虧虛，還會有疲勞乏力，精力不足，記憶力下降，腰酸，甚至會產生自卑，內向，弱精子少精子甚至死精子，不但影響以后結婚了的性生活質量，還會影響以后的生育，所以一定要戒掉哦，一次都不要有。

自慰，是指有意識地通過手或器具等刺激生殖器官，以尋求性高潮的一種性行為。雖然自慰只是個體的自慰行為，但其所引發的性反應過程和結果，實際上與正常的兩性性交是完全相同的，同樣能起到宣泄性沖動和釋放性張力的作用。　　　盡管從事生殖醫學和性學的研究者對于自慰的介紹已經做了成百上千的文章，但還是有不少人仍把自慰當成疾病對待，這顯然是不正確的。現實生活中，有許多方面需要自慰的幫助。歸納起來有以下幾方面：　<　　生理需要　<　　當男子進入青春期后，體內的性激素分泌增加，內外生殖器官發育不斷完善，生精能力逐漸旺盛，性沖動和性要求也隨之而萌發。然而，此時的男子往往與結婚年齡相距尚遠，而性沖動和性欲望作為一種生理本能，是無法回避的，也是很難長期壓抑的，有時自慰則成為一種最好的解決方式。通過它可以釋放性沖動，緩解性緊張，使心理和生理得到滿足，從某種意義上來說，還可避免因性沖動而出現的性犯罪。　　診斷需要　　精液檢查已成為當今男科醫生檢驗男子不育的首選步驟。盡管有的男子十分自信，但精液檢查無精子的事實，使他們不得不承認精液檢查的重要。除了能驗明精子數目外，精液檢查還能分辨精液中精子質量的優劣，為醫生提供診斷依據和治療參考。還有一種情況：當專科醫生懷疑某患者有精道感染時，常常要求不育男子作精液細菌培養，以上兩種情況都要求被檢查的男子選用自慰方法來采集精液，因為自慰法比性交時體外排精的方法更為方便，精液丟失少，受污染的機會也少。特別是恰逢女方月經來潮或其他原因不能性交時，自慰就顯得十分重要。我們還時常遇到這樣的場面：有些男子婚前檢查化驗精液，因為不懂自慰，結果使醫生和受檢者處于兩難的塘尬局面。　<

遺精是潛意識的發泄,而手淫是有意識的發泄.但是如果經常手淫,身體會形成一種周期性的規律,而導致潛意識的發泄.所以不管手淫還是遺精,都不要緊張,把注意力轉移到別的方面,減少手淫次數.

醫生建議：建議鎖精丸，補養心脾，益腎固精。用于早泄遺精，自汗盜汗，失眠多夢，腰膝酸軟，肢體瘦弱。鎖如果病情沒有得到改善應該到醫院及時就醫。