你好，在平時的飲食中經常的吃一些激發性的食物，油膩的食物油炸的食物，就會激發到前列腺，會使前列腺血管擴張而引起沖血，長時間的使用這些激發性的食物就會誘發前列腺炎的發生。注意生活起居，養成良好的生活習慣，防止過分疲勞，預防感冒，禁煙酒，忌辛辣激發飲食，少騎自行車，不坐濕潤之地，節夫妻生活，既不要過分頻頻，也不要禁欲。

前列腺炎的治療需綜合多種方法，包括改善生活習慣、藥物治療、物理治療、心理調節及定期復查等。 1.改善生活習慣：避免久坐、憋尿，減少辛辣食物攝入，戒煙戒酒，適度運動，規律作息，避免長時間騎車。 2.藥物治療：可使用抗生素如左氧氟沙星、頭孢呋辛酯等控制感染；α受體阻滯劑如坦索羅辛，能緩解尿頻尿急癥狀；非甾體抗炎藥如塞來昔布，減輕疼痛；植物制劑如普適泰，有助于改善癥狀。但藥物使用務必遵醫囑。 3.物理治療：如前列腺按摩、熱療等，促進前列腺血液循環，緩解炎癥。 4.心理調節：保持良好心態，避免焦慮、抑郁等不良情緒加重病情。 5.定期復查：監測前列腺液常規、前列腺超聲等，了解病情變化，調整治療方案。 前列腺炎的治療是一個長期過程，患者需積極配合治療，養成良好生活習慣，才能促進康復。

你好，你不間斷的時間比較長了，慢性前列腺炎了，治療的效果往往不理想的。 建議可以嘗試下熱水坐浴和理療減輕局部炎癥，在醫生的指導下前列腺按摩，注意飲食，不要吃辛辣的食物，忌酒，不要長時間的久坐，還可以配合下中醫治療。