1 首先如果經常出現了失眠的情況的話，很有可能就是因為我們的腎陰虛而導致的所以這時候我們可以吃一些六味地黃丸，六味地黃丸是純中藥制劑，所以對我們的失眠效果有著很好的改善效果。
2 而且對于失眠的人來說，我們也可以吃一些解郁安神顆粒，這種藥物有著撫平情緒的作用，而且是純中藥的，不會對我們的身體造成其他的傷害，每天服用兩次用開水沖服就可以了。
3 而且，我們如果出現了失眠的情況，很大的一部分的人都是因為心神不安因素引起的，所以我們可以吃一些安神補心丸，補腦液，這種藥物具有的安心養神的效果，對各種失眠有著很好的療效。
平時還可以多用熱水泡腳，睡前多做體力勞動。身體足夠疲勞后睡覺就不會失眠了

失眠考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環境有利于減輕大腦興奮狀態.可以口服;谷維素片+,維生素B1片,+安神補腦液進行調理,入睡困難建議口服:地西洋片,另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.

醫生建議：推薦坤泰膠囊，滋陰清熱、安神除煩。用于婦女更年期綜合征陰虛火旺證，癥見：潮熱面紅、自汗盜汗，心煩不寧，失眠多夢，頭暈耳鳴，坤服藥期間若是出現不良反應，請及時到醫院就醫。