身高增長(zhǎng)受多種因素影響，藥物只是其中的一部分。常見的有助于長(zhǎng)高的藥物包括生長(zhǎng)激素、鈣劑、維生素 D 制劑、賴氨酸、精氨酸等。 1.生長(zhǎng)激素：對(duì)于生長(zhǎng)激素缺乏導(dǎo)致的身材矮小，合理補(bǔ)充生長(zhǎng)激素能促進(jìn)身高增長(zhǎng)。但使用需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，進(jìn)行全面評(píng)估。 2.鈣劑：如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等，能補(bǔ)充骨骼生長(zhǎng)所需的鈣元素，有助于骨骼發(fā)育。 3.維生素 D 制劑：如維生素 D?滴劑，可促進(jìn)鈣的吸收，對(duì)骨骼生長(zhǎng)有重要作用。 4.賴氨酸：能促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌，增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)吸收，有利于身體發(fā)育。 5.精氨酸：有助于生長(zhǎng)激素的釋放，在一定程度上輔助身高增長(zhǎng)。 需要注意的是，不能單純依靠藥物來促進(jìn)長(zhǎng)高。還應(yīng)保證充足的睡眠、合理的飲食、適量的運(yùn)動(dòng)等。同時(shí)，使用任何促進(jìn)長(zhǎng)高的藥物都應(yīng)在正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行全面檢查評(píng)估后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。

醫(yī)生建議：你的可能存在骨骺閉合的情況，我是建議你到醫(yī)院的四肢骨科進(jìn)行檢查和治療的

您好，長(zhǎng)高的方法有很多，最好的就是食療加上運(yùn)動(dòng)女孩子到了您這個(gè)年齡，突然長(zhǎng)很高有點(diǎn)困難，不過也是有可能性的合理調(diào)節(jié)飲食，不偏食，不暴飲暴食，既要保證充足的營(yíng)養(yǎng)，又要適當(dāng)節(jié)制。生活要有規(guī)律，睡眠要充足、定時(shí)，最好睡硬板床，枕頭宜低于5cm；保持身心健康，豐富文娛生活，情緒穩(wěn)定，無憂無愁有利生長(zhǎng)發(fā)育。助你挺拔的長(zhǎng)高體操熱身運(yùn)動(dòng)：活動(dòng)四肢各關(guān)節(jié)，脊背保持平直，上體前傾，雙臂伸直用力向后上方揮動(dòng)。走：大幅度擺臂，有力地向前走。跑：小步跑，同時(shí)雙拳放在肩上，雙臂屈肘面前旋轉(zhuǎn)；快速跑跳25－50米，重復(fù)4—6次，每次之后稍休息。抻拉：雙臂上舉，然后向各個(gè)方向抻拉，同時(shí)踮起腳后跟，重復(fù)6－8次，中間稍休息。單杠練習(xí)：懸垂（20秒、1分鐘），同時(shí)身體向右、左轉(zhuǎn)動(dòng)，雙腳并攏；身體向前、后擺蕩；順時(shí)針或逆時(shí)針方向擺蕩。跳躍式引體向上：下蹲，脊背保持平直，向上跳起，抓住單杠，并利用跳躍的慣性做引體向上（單杠的高度和雙手的握距因人而異）。每次至少重復(fù)6－－8次。跳躍：向上跳，逐漸增高，或達(dá)到一既定高度；從稍高的地方向下跳；下蹲跳起。做30—60個(gè)不同姿勢(shì)的跳躍，雙腳用力蹬地。可選擇練習(xí)，但一開始就要按規(guī)定數(shù)量做，逐漸加大運(yùn)動(dòng)量。每節(jié)操做完后應(yīng)稍事休息一下，使呼吸平穩(wěn)，四肢放松。整套操做完后，平躺在地板上，繃緊背部和臀部肌肉，微微挺腰。每周不少于三次練習(xí)，每次35—45分鐘。堅(jiān)持下去必有收獲。日常鍛煉身體增高法懸垂法：雙手緊握單杠，使身體懸空下垂，下垂時(shí)以腳尖能輕輕接觸地面為佳，然后做引體向上動(dòng)作。男孩每天可做10——15次。女孩每天可做2——5次。練習(xí)的要領(lǐng)是：引體向上時(shí)呼氣，慢慢下降時(shí)吸氣。練習(xí)做完后，要走動(dòng)走動(dòng)，使肌肉放松。待手部放松后再用力緊握拳頭，將手放于胸前，隨后松開手指，接著聞眼、張口、舒展眉頭，放松面部肌肉，然后再躺在床上，使背部和臂部的肌肉放松。總之，要學(xué)會(huì)最大限度地用力和最大程度地放松。在練習(xí)懸垂法一段時(shí)間后，可以在此基礎(chǔ)上進(jìn)行展垂增量，方法是先懸垂20秒鐘，然后雙腿各系上5千克的沙袋，再懸垂20秒鐘；這之后，用皮帶固定在單杠上，懸垂15秒鐘，之后穿上10千克重的鐵砂背心，再懸垂15秒鐘。不過，時(shí)間和重量不是絕對(duì)的，可因人而異。跳躍法：雙腳跳躍用手摸樹枝、籃球架、天花板等。10次為一組，每次向上跳躍5——7秒鐘，每組間隔4——5分鐘。要盡量使身體處于最大程度的伸展?fàn)顟B(tài)。另外，要經(jīng)常參加籃球、排球和游泳運(yùn)動(dòng)。搶籃球和扣球時(shí)一定要奮力跳躍，積極爭(zhēng)奪每個(gè)高點(diǎn)球。因?yàn)樘S是主要訓(xùn)練內(nèi)容，故每天要全力跳躍200次左右。牽引法：站在20——30米高的土丘上，放松加速向下跑，然后俯在地板上，由兩個(gè)伙伴幫助，一個(gè)伙伴握練習(xí)者的雙手腕部，另一個(gè)握練刁者的小腿下部，兩人同時(shí)向相反方向用力，牽引軀干2——3次，每次12——15分鐘，重復(fù)6——10次。堅(jiān)持就會(huì)有效果希望對(duì)您有所幫助，謝謝