生理性飛蚊癥的發生與多種因素有關，包括用眼過度、長期心理抑郁、年齡增長、高度近視、玻璃體內細胞代謝產物積聚等。 1.用眼過度：長時間注視電子屏幕或近距離用眼，會使眼睛疲勞，可能引發生理性飛蚊癥。應定時休息，遵循 20-20-20 法則，即每 20 分鐘看 20 英尺（約 6 米）外的物體 20 秒。 2.長期心理抑郁：不良情緒可能影響眼部血液循環和代謝，導致飛蚊癥。要保持良好心態，可通過冥想、傾訴等方式緩解壓力。 3.年齡增長：隨著年齡增加，玻璃體逐漸液化、變性，產生混濁物。這是自然的生理過程，平時可多吃富含維生素的食物，如胡蘿卜、藍莓等。 4.高度近視：近視度數過高會使眼球結構發生改變，玻璃體易出現問題。要定期檢查眼底，避免劇烈運動。 5.玻璃體內細胞代謝產物積聚：細胞代謝產物無法及時排出，積聚在玻璃體內。可適當補充葉黃素等營養物質。 總之，生理性飛蚊癥一般不會對視力造成嚴重影響，但也需關注眼部變化。若癥狀突然加重或出現其他異常，應及時就醫。

飛蚊癥，一般來說是生理現象，不是病態。因為正常情況下眼球中的玻璃體是透明的，當玻璃體里有殘留的胚胎細胞，或血液血泡流經視網膜血管，這些細胞的影像投射在視網膜的視細胞層，眼前就會出現黑影。如果你發現黑影濃黑，數目很多，并在一定時期里明顯增多，有視力下降的癥狀時就要注意了，因為這是玻璃體混濁的癥狀，需要到醫院做檢查了。你的情況最好是去眼科檢查

生理性飛蚊癥無需治療。病理性混濁要針對原發病進行治療。新鮮的玻璃體積血應臥床休息，應用止血藥物。陳舊性流血者，應用促進混濁吸收的藥物，如狄奧寧眼藥水滴眼，口服維生素C、他巴唑等；肌注安妥碘或透明質酸酶。嚴重病例一般治療無效者，可采用玻璃體切除術