過度手淫導(dǎo)致早泄，想要快速恢復(fù)，可從改善生活習慣、心理調(diào)節(jié)、運動鍛煉、藥物治療及中醫(yī)調(diào)理等方面著手。 1.改善生活習慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。減少吸煙、飲酒，避免食用辛辣、油膩食物。 2.心理調(diào)節(jié)：減輕心理壓力，避免焦慮、緊張情緒，增強自信心。 3.運動鍛煉：堅持進行有氧運動，如慢跑、游泳等，增強體質(zhì)。 4.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鹽酸達泊西汀、舍曲林、帕羅西汀等藥物。 5.中醫(yī)調(diào)理：通過中藥調(diào)理身體，如金鎖固精丸等。也可進行針灸、按摩等中醫(yī)療法。 總之，早泄的恢復(fù)需要綜合多種方法，并且需要耐心和堅持。患者應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適合自己的治療方案。

這種情況屬于早泄造成的，其病因有精神因素、前列腺炎、包皮過長、內(nèi)分泌失調(diào)、激素水平異常、龜頭敏感度異常等。 建議積極的到醫(yī)院就診檢查一下比較好，根據(jù)情況對癥治療就可以了。

根據(jù)您的描述，早泄是男性常見現(xiàn)象，出現(xiàn)早泄多是龜頭過度敏感或者中醫(yī)稱為腎虛引起的，建議您中醫(yī)治療比西醫(yī)治療要安全一些。 建議您可以及時口服一些滋陰補腎的中成藥治療，比如六味地黃丸，男寶膠囊等，同時同房時要多更換體位，也可以帶上鐴夃套來下降龜頭敏感度從而起到治療早泄的目的，謝謝。