建議銀屑病患者應多出去運動，可以增強身體抵抗力。最好選擇清晨或傍晚天氣涼爽時，選擇適合的項目鍛煉。如太極拳、廣播操、慢跑、散步等，銀屑病患者要避免長時間在陽光下鍛煉，以免引起中暑。

銀屑病是一種慢性、復發性、炎癥性皮膚病，病因尚不明確，可能與遺傳、免疫、環境等因素有關。治療方法包括外用藥物、內服藥物、物理治療、中醫治療等。 1.外用藥物：如糖皮質激素（如糠酸莫米松乳膏）、維生素 D3 衍生物（如卡泊三醇軟膏）、維 A 酸類（如他扎羅汀乳膏）等，可減輕炎癥，緩解癥狀。 2.內服藥物：免疫抑制劑（如甲氨蝶呤）、維 A 酸類（如阿維 A 膠囊）、生物制劑（如依那西普）等，能調節免疫系統，控制病情。 3.物理治療：窄譜中波紫外線照射可抑制皮膚細胞過度增殖，改善癥狀。 4.中醫治療：通過中藥內服、中藥藥浴等方法，調理身體，減輕癥狀。 5.心理治療：銀屑病患者常因疾病產生心理壓力，心理治療有助于改善情緒，促進康復。 銀屑病的治療需要綜合考慮患者的病情、身體狀況等因素，選擇合適的治療方案。患者應保持良好的生活習慣，避免誘發因素，同時要遵醫囑堅持治療，定期復查。

為了避免受到銀屑病帶來的危害，我們應積極的做好銀屑病的防范工作，以此來有效的治療銀屑病，防止其反復的發作。銀屑病患者應該對自身多加的注意，并且要加強防范的措施，避免疾病給我們帶來不必要的麻煩。同時還要維持一個良好的飲食習慣，在治療過程中應當調劑好自己的心態，防止受到銀屑病的侵擾。