長(zhǎng)期手淫可能對(duì)皮膚產(chǎn)生一定影響，也可能影響身心健康。同時(shí)存在引發(fā)其他健康問(wèn)題的風(fēng)險(xiǎn)，如有不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.內(nèi)分泌失調(diào)：長(zhǎng)期手淫可能導(dǎo)致體內(nèi)激素失衡，影響皮膚狀態(tài)，如出現(xiàn)長(zhǎng)痘、暗沉等。
2.精神壓力：過(guò)度手淫帶來(lái)的心理負(fù)擔(dān)可能引發(fā)焦慮，間接影響皮膚。
3.睡眠問(wèn)題：可能導(dǎo)致睡眠不佳，影響新陳代謝，使皮膚失去光澤。
4.免疫力下降：頻繁手淫可能降低免疫力，易出現(xiàn)皮膚感染等問(wèn)題。
5.營(yíng)養(yǎng)損耗：身體消耗過(guò)多能量和營(yíng)養(yǎng)，不利于皮膚的滋養(yǎng)。
總之，長(zhǎng)期手淫對(duì)皮膚及整體健康可能有潛在不利影響，應(yīng)盡量避免過(guò)度手淫，保持良好的生活習(xí)慣。如因手淫出現(xiàn)明顯健康問(wèn)題，需及時(shí)尋求專業(yè)幫助。

擼管是一種不好的生活習(xí)慣，它會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)腎陽(yáng)虧虛引起腰酸，引起面色變黑的現(xiàn)象，是對(duì)皮膚有一定的影響，應(yīng)該避免這種行為，平時(shí)多吃點(diǎn)水果蔬菜，有助于改善皮膚。

你好；頻繁自慰容易引起炎癥，性功能障礙，建議節(jié)制，要學(xué)習(xí)有關(guān)性的知識(shí)，避免性器官的過(guò)度興奮，加強(qiáng)體育鍛煉，把主要精力運(yùn)用到學(xué)習(xí)和工作中去。