腦梗塞前期出現手麻膝蓋麻癥狀，預防需從多方面入手，包括健康生活方式、控制基礎疾病、定期體檢、適度運動、合理飲食等。 1.健康生活方式：戒煙限酒，避免熬夜，保證充足睡眠，減輕精神壓力，保持良好心態。 2.控制基礎疾?。悍e極治療高血壓、高血脂、糖尿病等，按時服藥，定期監測血壓、血糖、血脂水平。 3.定期體檢：每年進行全面的身體檢查，包括頭顱 CT、頸部血管超聲等，以便早期發現問題。 4.適度運動：選擇適合自己的運動方式，如散步、慢跑、游泳等，每周至少 3 次，每次 30 分鐘以上。 5.合理飲食：低鹽、低脂、低糖飲食，多吃新鮮蔬菜水果，少吃油膩、辛辣、刺激性食物。 6.藥物預防：在醫生指導下，可服用阿司匹林腸溶片、他汀類藥物（如阿托伐他汀鈣片、瑞舒伐他汀鈣片）、氯吡格雷等預防血栓形成。 預防腦梗塞需要長期堅持健康的生活方式和積極治療基礎疾病，一旦出現手麻膝蓋麻等癥狀加重或新的癥狀，應及時就醫。