大便又硬又干難以排出，通常稱為便秘，可能由飲食不當、缺乏運動、腸道功能紊亂、心理因素、疾病影響等造成。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
1. 飲食不當：日常飲水過少，攝入的膳食纖維不足，喜歡吃辛辣油膩食物，容易導致腸道蠕動減緩，引起便秘。
2. 缺乏運動：長期久坐或運動量不足，會使腸道肌肉變得松弛，排便動力減弱。
3. 腸道功能紊亂：腸道菌群失調，有益菌減少，有害菌增多，影響腸道正常的消化和排泄功能。
4. 心理因素：壓力過大、焦慮、緊張等不良情緒，可能通過神經調節影響腸道蠕動。
5. 疾病影響：如患有痔瘡、肛裂等肛腸疾病，因排便時疼痛而恐懼排便，形成惡性循環；一些全身性疾病如糖尿病、甲狀腺功能減退等也可能引發便秘。
總之，便秘的原因較為復雜。如果便秘癥狀持續不緩解，建議及時就醫，可在醫生指導下使用開塞露、乳果糖口服液、聚乙二醇電解質散等藥物幫助排便。同時，要養成良好的生活習慣，多吃蔬菜水果，適當運動，保持心情舒暢。

你好。這便秘是可以通過飲食來調理的，平時注意飲食盡量保持清淡。多吃瓜果和蔬菜，多吃粗纖維的食物比較好，多喝水，有利于排便。

你好；一般考慮是便秘引起的可能性比較大，可以使用一些痔瘡藥物治療，多吃含膳食纖維豐富的食物，粗糧類及薯類等，多喝水每天喝水2500ml以上，養成良好的排便習慣，少食辛辣刺激性食物。