得了生殖器皰疹，飲食上要注意避免刺激性食物、保證營養均衡等。具體包括避免辛辣食物、少吃油膩食物、多吃蔬菜水果、控制糖分攝入、補充優質蛋白。 1.避免辛辣食物：如辣椒、花椒等，這類食物可能刺激病灶，加重癥狀。 2.少吃油膩食物：像油炸食品、肥肉等，以免加重身體代謝負擔。 3.多吃蔬菜水果：富含維生素和礦物質，有助于提高免疫力，如橙子、蘋果、青菜等。 4.控制糖分攝入：過多的糖分會影響免疫系統，要減少甜食的食用。 5.補充優質蛋白：例如魚肉、雞肉、蛋類等，能為身體修復提供營養。 總之，合理的飲食對于生殖器皰疹的康復有一定的輔助作用，但同時也要積極配合醫生的治療，保持良好的生活習慣。

生殖器皰疹比較常見的表現為陰部出現一堆約3-4個至5-6個小水皰，基底有些潮紅。幾天后水皰破潰成為小的麻爛面或淺的潰瘍，自覺疼痛不適，不經過治療可很快愈合，不留疤痕。若皰疹發生在尿道口，那么水皰糜爛可使患者感到小便時疼，小便回數增多，尿道口有分泌物。

患者開始時局部發紅、灼熱及輕癢，迅速變為米粒大小紅色丘疹后來會隨著病情的發展，而逐漸擴散，到最后連成幾塊比較明顯的紅色丘疹。并很快變成水皰幾天后，形成潰爛、潰瘍、結痂，有疼痛，可有局部淋巴腫大。