47 歲男性，哪些飲食有助于頸椎病康復？
2016-08-22 11:42
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回答1
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徐衛東 主任醫師
九江泌尿科醫院
骨科
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頸椎病患者的康復可通過合理飲食促進，如富含鈣、蛋白質、維生素 B 族、維生素 C 和膳食纖維的食物，以及具有抗炎作用的食物等。 1.富含鈣的食物：如牛奶、豆制品、蝦皮等，有助于增強骨骼強度，維持頸椎的穩定性。 2.富含蛋白質的食物：像雞蛋、魚肉、瘦肉等，能為肌肉和韌帶提供營養，促進修復。 3.富含維生素 B 族的食物：例如糙米、燕麥、動物肝臟等，可營養神經，緩解神經受壓癥狀。 4.富含維生素 C 的食物：橙子、草莓、獼猴桃等，增強免疫力，促進組織修復。 5.富含膳食纖維的食物：芹菜、玉米、紅薯等，促進腸道蠕動，預防便秘，減輕頸椎負擔。 6.具有抗炎作用的食物：藍莓、三文魚、橄欖油等，有助于減輕炎癥反應。 合理的飲食搭配對于頸椎病患者的康復有一定的輔助作用，但不能替代正規的治療。患者還應注意保持良好的姿勢，適當進行頸部鍛煉。
2016-08-22 13:42
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回答2
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助理醫生
家庭醫生在線合作醫院
其他
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2016-08-22 13:42
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回答3
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九江泌尿科醫院
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2024-10-09 22:12
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