高度近視患者眼底存在病變，有視網(wǎng)膜脫落風(fēng)險時，鍛煉需謹(jǐn)慎。應(yīng)注意休息，避免重體力勞動及劇烈運(yùn)動，可適當(dāng)散步。以下是具體說明： 1. 疾病原理：高度近視會使眼軸變長，視網(wǎng)膜變薄，容易出現(xiàn)裂孔和變性，劇烈運(yùn)動可能導(dǎo)致視網(wǎng)膜脫落。 2. 風(fēng)險因素：重體力勞動、劇烈跑跳、頭部劇烈晃動等運(yùn)動，都可能增加視網(wǎng)膜脫落的風(fēng)險。 3. 適宜運(yùn)動：散步這種較為平和的運(yùn)動有助于保持身體活力，且對眼睛影響較小。 4. 注意事項(xiàng)：避免長時間用眼，保證充足睡眠，定期進(jìn)行眼科檢查。 5. 緊急情況：一旦出現(xiàn)視力突然下降、眼前黑影飄動增多等，應(yīng)立即就醫(yī)。 總之，高度近視眼底有病變的患者要重視眼部保護(hù)，選擇合適的運(yùn)動方式，以維護(hù)眼部健康。

您好！從目前您眼睛的度數(shù)來說，高強(qiáng)度的訓(xùn)練對眼睛眼底的視網(wǎng)膜是有很大威脅的，所以那種增肌的器械鍛煉是不太適合您去做的。 指導(dǎo)意見： 建議您可以做一些運(yùn)動強(qiáng)度不大的運(yùn)動，例如，最適合的運(yùn)動就是，散步和慢跑。若是違背科學(xué)道理去做一些高強(qiáng)度的訓(xùn)練，到時候眼睛出現(xiàn)問題就麻煩了。

這位朋友，你好，根據(jù)你的描述，近視度數(shù)過高會對視網(wǎng)膜有產(chǎn)生牽拉力。 指導(dǎo)意見： 建議，平時避免熬夜，避免過度用眼，特別是手機(jī)電腦盡量少用，做做熱敷和按摩，盡量避免劇烈運(yùn)動，增肌運(yùn)動最好還是別做，定期復(fù)查。