皮炎是一種常見的皮膚炎癥，預防和護理至關重要。預防需注意避免刺激、保持皮膚清潔、增強免疫力、注意飲食和做好防曬，護理要注意避免搔抓、合理用藥、保持皮膚濕潤等。 1. 避免刺激：減少接觸過敏原，如化學物質、金屬等。 2. 保持清潔：用溫水清潔皮膚，避免過度清潔損傷皮膚屏障。 3. 增強免疫：規律作息，適當運動，保持良好心態。 4. 注意飲食：少吃辛辣、油膩、海鮮等易致敏食物，多吃蔬菜水果。 5. 做好防曬：選擇合適的防曬產品，避免紫外線損傷皮膚。 6. 避免搔抓：以免抓破皮膚引發感染。 7. 合理用藥：遵醫囑使用糖皮質激素、抗組胺藥等，如地塞米松、氯雷他定。 8. 保持濕潤：使用保濕霜，如維生素 E 乳。 總之，預防和護理皮炎需要綜合多方面因素，養成良好的生活習慣和皮膚護理習慣。若皮炎癥狀嚴重，應及時就醫。

預防皮炎，要注意臉部肌膚的護理。特別是愛化妝的女性注意了，不能過多的使用化妝品，以免引起化妝品過敏。平時最好化淡妝，注意肌膚防止紫外線的照射。根據自己膚質，選擇適合的護膚品。睡前做好徹底的卸妝工作，讓肌膚可以無拘無束的呼吸。保證充足的睡眠，也可以讓肌膚更加的美麗哦。

您好，在飲食上要注意不要吃帶有激發性的食物，飲食盡量清淡，多吃富含維生素的蔬菜和水果，不要多帶有過多添加劑的食物，盡量吃綠色食物。避免飲酒、飲濃茶及食用辛辣食品。有胃腸到道功能失調者應予糾正。必須堅持用藥，不可以為不癢了即自行停藥。