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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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馬文君 主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
營養科
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蜂蜜減肥的正確吃法，包括食用時間、搭配食物、食用量、沖泡方法、注意事項等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
2016-08-22 17:34
1.食用時間：選擇在早餐前、午餐和晚餐后半小時左右。
2.搭配食物：可搭配檸檬片、百香果、溫水等。
3.食用量：每天不超過50克。
4.沖泡方法：用40度以下溫水沖泡，避免高溫破壞營養。
5.注意事項：腸胃不好者需適量減少，糖尿病患者不建議用此方法減肥。
合理利用蜂蜜減肥需注意方法和自身身體狀況，同時配合運動和健康飲食效果更佳。
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