54 歲女性關節炎治好后如何預防復發？
2016-08-23 09:48
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你好醫生，我的關節炎剛治好沒多久，為了它防治復發，有什么方法能預防呢？如何預防關節炎呢？患者信息，女，54歲，。
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回答1
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助理醫生
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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2016-08-23 11:48
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回答2
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徐衛東 主任醫師
九江泌尿科醫院
骨科
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關節炎治好后預防復發，要注意控制體重、適度運動、避免關節損傷、注意保暖、合理飲食等。 1.控制體重：體重過重會增加關節負擔，應通過合理飲食和適量運動，將體重控制在正常范圍內。 2.適度運動：選擇適合自己的運動，如散步、游泳、太極拳等，增強關節周圍肌肉力量，提高關節穩定性。 3.避免關節損傷：避免長時間蹲跪、爬樓梯等損傷關節的動作，勞動時注意姿勢，防止關節受傷。 4.注意保暖：寒冷刺激會使關節血管收縮，血液循環變差，要注意關節保暖，尤其是秋冬季節。 5.合理飲食：多吃富含蛋白質、鈣質的食物，如牛奶、雞蛋、豆制品等，有助于維持關節健康。 總之，預防關節炎復發需要從多個方面入手，養成良好的生活習慣，定期復查，如有不適及時就醫。
2016-08-23 11:48
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回答3
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實習醫生
九江泌尿科醫院
全科
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2024-10-10 02:56
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