49 歲男性關節炎治好后如何預防復發？
2016-08-23 09:57
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你好專家，我這關節炎剛剛治好，現在就得多注意，以防它又復發，有什么方法能防止啊關節炎應該如何預防？患者，男，49歲。
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回答1
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助理醫生
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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2016-08-23 11:57
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回答2
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徐衛東 主任醫師
九江泌尿科醫院
骨科
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關節炎預防復發需注意控制體重、適度運動、注意保暖、合理飲食、避免關節損傷等。 1.控制體重：過重會增加關節負擔，應通過合理飲食和適量運動，將體重控制在正常范圍。 2.適度運動：選擇適合自己的運動，如游泳、散步等，增強關節周圍肌肉力量，但要避免過度運動。 3.注意保暖：寒冷會使關節血管收縮，血液循環變差，日常要注意關節保暖，根據天氣增減衣物。 4.合理飲食：多吃富含維生素、礦物質和蛋白質的食物，如新鮮蔬菜、水果、瘦肉等，少吃辛辣、油膩食物。 5.避免關節損傷：避免長時間站立、爬樓梯、搬重物等，減少關節磨損。 總之，預防關節炎復發需要從多方面入手，養成良好的生活習慣，定期復查，如有不適及時就醫。
2016-08-23 11:57
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回答3
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實習醫生
九江泌尿科醫院
全科
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2024-10-10 08:18
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