男性預防白癜風擴散及護理白斑，需注意心態調節、生活習慣、皮膚保護、飲食均衡、適當運動等。 1. 心態調節：保持積極樂觀的心態，避免精神壓力過大，可通過冥想、聽音樂等方式放松。 2. 生活習慣：規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。戒煙限酒，減少對皮膚的不良刺激。 3. 皮膚保護：注意防曬，避免皮膚外傷，選擇溫和無刺激的護膚品。 4. 飲食均衡：多吃富含維生素、礦物質和蛋白質的食物，如新鮮蔬菜、水果、瘦肉、魚類等，少吃辛辣、油膩、刺激性食物。 5. 適當運動：增強體質，促進血液循環，如慢跑、游泳、瑜伽等。 總之，男性患者要重視白癜風的預防和護理，從多方面入手，有助于控制病情，促進康復。

男性朋友預防白癜風還要注意喝酒抽煙這方面的問題，很多男性朋友都是比較喜歡喝酒的，都是酒不離桌，經常飲酒，酒里面都是含有大量的酒精的，長期大量的飲用，就會導致酒精中毒或者其他的一些癥狀，引發一些疾病，因此男性朋友一定要注意。

男性患者要注意飲食的重要性，注重一日三餐的重要，合理健康的飲食，現在隨著生活水平的逐漸提高，越來越多的人都不太注重飲食的重要了，很多人都是比較熱衷于吃一些快速消費品這些沒有營養的食物，卻不知道長期的食用這些食物就會對自身的身體健康造成一定的影響，導致身體的微量元素的缺失，就會造成身體出現一些疾病，從而誘發白癜風的出現，因此男性朋友預防白癜風是一定要合理健康的飲食。