17 歲女性頭疼一個月且記憶力不好，可能是睡眠不足、精神壓力、頸椎問題、貧血、顱內病變等原因導致。 1. 睡眠不足：經常熬夜會打亂生物鐘，影響大腦休息和恢復，導致頭疼和記憶力下降。 2. 精神壓力：學習或生活中的壓力過大，可能引起緊張性頭疼，同時影響大腦功能。 3. 頸椎問題：長期低頭學習或玩手機，頸椎病變可能壓迫神經和血管，引發頭疼。 4. 貧血：鐵、維生素 B12 等缺乏導致的貧血，使大腦供血不足，出現頭疼和記憶力減退。 5. 顱內病變：如顱內腫瘤、腦血管畸形等，會壓迫腦組織和神經，引起頭疼。 頭疼持續不緩解或加重應及時就醫，進行相關檢查，如頭顱 CT、血常規等，以明確病因，采取針對性治療。平時要注意保持良好的生活習慣，保證充足睡眠，適度運動，減輕壓力。

神經性頭痛的多由精神緊張、生氣引起，主要癥狀為不間斷性的頭部悶痛、壓迫感、沉重感，頭痛性質為鈍痛、脹痛、壓迫感、麻木感。中醫認為是血液流動的問題，推薦的是清毒修養的的藥，西醫認為是腦部血管壁的問題，推薦的一般是軟化血管與下降血液粘稠度的藥。不過最重要的是注意修養，避免勞累、大寒大熱、運動過劇，尤其是眼部的疲勞，定時定期做眼部按摩，不要睡過軟或過硬的枕頭，找一些關于穴位的書，按摩頭部幾個重要的穴位。運動能調節和改善大腦的興奮與抑制過程，調整大腦功能，調節生物鐘，改善睡眠。堅持長期鍛煉，能增強體質，自主神經的調節功能增強，使植物神經功能紊亂引起的功能性疾病恢復。建議咨詢主治醫生詳細了解情況，制定合理的治療方案。

神經性頭痛是一種較為常見的疾病，屬于頭痛中較為常見的癥狀之一，引起神經性頭痛的原因主要是由于長期壓力大或者緊張造成的，主要癥狀為不間斷性的頭部悶痛、壓迫感、沉重感，大部分病人為兩側頭痛，多為兩顳側、后枕部及頭頂部或全頭部。頭痛性質為鈍痛、脹痛、壓迫感、麻木感和束縛感。對有神經性頭疼者，應先做有關檢查，以除外器質性病變引起的頭痛。要樹立治療疾病的信心，消除精神上的焦慮、緊張，本病屬功能性，如經檢查無器質性疾病存在，就不必過分憂慮，就應放松精神，頭痛也會自然減輕。合理安排作息，要確保每天都有放松時間,每天保證睡眠充足。用雙手中指按太陽穴轉圈揉按，頭痛可以減輕。梳摩痛點： 將雙手的十個指尖，放在頭部最痛的地方，像梳頭那樣進行輕度的快速梳摩100下，每天早、中、晚飯前各一次可達到止痛目的。建議盡快到醫院進行檢查，咨詢主治醫生詳細了解情況，制定合理的治療方案。