有不少男性讀者來信咨詢早泄問題，以下兩位頗具代表性，筆者做了相應(yīng)的解答，希望能為早泄所困擾的男士們帶來一點幫助。　　問：我是一個28歲的男士，未婚，曾有掱婬史，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)悻茭不間斷時間較短，只有2~3分鐘，請問這是什么原因，有辦法延長時間嗎？　　答：看來你是擔(dān)心“射棈過快”（舊稱早泄），且似乎有把這種情況歸為是“掱婬”的后果的想法。其實，你這雙重的擔(dān)心都是大可不必的。　　對于“射棈過快”（早泄）的定義，現(xiàn)在并無一個公認的說法。根據(jù)國際上通行的統(tǒng)計，正常男人在揷入女性生殖道后平均活動1~3 分鐘，便會射棈。開創(chuàng)現(xiàn)代性學(xué)的大師金賽在他的名著《人類男性的性行為》中指出：四分之三的正常男人，在揷入女性生殖道后平均兩分鐘，便出現(xiàn)射棈。你說你能不間斷2~3分鐘，說明你不是早泄。你不要去相信脃凊小說中的說法，也不要去相信脃凊電影中的表演，那往往是夸張和剪接的結(jié)果。　　那掱婬會不會引起“射棈過快”呢？18世紀，在英國倫敦出版了一本匿名著作《掱婬：自瀆的滔天罪惡及其全部可怕的后果》，傳遍歐洲，所謂的“掱婬之害”便廣為人知。法國著名醫(yī)學(xué)家夏科及其學(xué)派，在20世紀初，首先出來否認掱婬可以引起神經(jīng)病的舊說；最有決定性的證據(jù)，來自當代最權(quán)威的性醫(yī)學(xué)家瑪斯特斯和約翰遜博士，他倆以先進的實驗儀器，描記了實際悻茭和掱婬所引起的身體諸種變化，結(jié)果發(fā)現(xiàn)兩者毫無差異。沒有什么證據(jù)可以支持既然悻茭是正常的，卻把掱婬說成是有害的傳統(tǒng)說法。美國艾迪撰寫的《性與青年》中就指出：“如果掱婬的事一旦發(fā)生了惡果，那必是恐嚇與畏懼的結(jié)果。”　　但是，排解了你的兩個擔(dān)心，并不是說你悻茭的時間不需要或不可能延長。請看下面我對另一位讀者的回答。　　問：我是早泄患者，為此深感煩惱。這個說病不算病的東西已經(jīng)跟了我?guī)啄炅耍拮拥故呛苣芾斫猓皇俏疫^不了自己這一關(guān)。我曾經(jīng)到醫(yī)院看過，但醫(yī)生沒給我理想的答案，或者他們不認為這是病。我在江蘇，好像這里沒有治療早泄的專科醫(yī)院或?qū)？疲以撛趺崔k？　　好了，讓我介紹一下自己吧。我身高1.80米，體重90公斤，算是個胖子了，曾經(jīng)有過掱婬史。我的性需求并不少，精力算是旺盛的那種。早泄使我害怕過性生活，但又控制不了自己的悻慾。我也吃過一些藥，用過老虎油之類的東西，但不是很理想，又不敢亂用，現(xiàn)在真是沒辦法了，給我點幫助好嗎？　　答：你和前面那位讀者有同樣的問題：自戴“早泄”的帽子，并將其與掱婬相聯(lián)系。　　你抱怨有的醫(yī)生“不認為這是病”，其實那位醫(yī)生并不為錯。有一種比較保守，但很權(quán)威的說法：凡是能夠揷入后才射棈的，就可以診斷不是早泄。從生理學(xué)角度說，能在女性生殖道內(nèi)射棈，便完成了悻茭運送精子的生物學(xué)功能，自然不能說“送進去了”還是“病”。然而，從心理學(xué)角度看，你的悻慾還未滿足，你妻子的悻慾也還未滿足，所以需要延長悻茭不間斷的時間，也就是要把射棈推遲一些。這是很合理，并且也能辦得到的事。　　第一件最重要的事，便是從內(nèi)心摘掉“早泄”的帽子。越是怕早泄，越會早泄，不在早泄的“恐懼威脅”下，反倒不會早泄。這叫解除“操作焦慮”。　　你也可以先用非揷入的性行為（例如用性器具等）使女方先達到高潮，再來做揷入的女性生殖道悻茭，由于你不再緊張，自然會延長悻茭的時間。　　你要找找有沒有其他的心理緊張因素（如不是已婚夫妻、不在很舒適的環(huán)境下、太累等等），克服這些不利心理因素，就會改善和提高性生活的質(zhì)量。　　第二件重要的事，便是消除內(nèi)心對掱婬的根深蒂固的無名恐懼。掱婬不但不會引起早泄，而且是治療早泄的一種有效方法。對你來說，你并無早泄，所以不是用掱婬來治病，而是用它來推遲射棈。一般來說，掱婬時的激發(fā)強度，會比悻茭時的激發(fā)強度還大，習(xí)慣了掱婬激發(fā)強度的人，在生理上應(yīng)不會使悻茭時那么容易射棈。之所以射棈過快，往往是因為心理緊張的緣故。再者，在同一天的性生活中，第二次射棈會比第一次射棈來得慢些。所以，你可以先用掱婬射棈一次，悻茭時，就不會那么快射棈了。久而久之，就可以不用掱婬，也能推遲射棈了。　　你說“喜歡做愛”，這很好。其實，增加悻茭的頻度，就是推遲射棈的一種方法。道理和上面的相同：隨著悻茭頻度的增加，射棈反射的閾值會提高，也就是不那么容易出現(xiàn)射棈。　　此外，戴安全套，可以下降男性生殖器的敏感度，也有利于推遲射棈。　　當然，還有一些方法，如多練提陰縮肛部的運動以鍛煉盆底肌肉，多練腹式呼吸，等等，都有助于推遲射棈。但這需要時日，不是一天就可以達成的。至于××油之類的東西，最好不要用。　　（以上內(nèi)容僅授權(quán)家庭醫(yī)生在線獨家使用，未經(jīng)許可請勿轉(zhuǎn)載。）