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回答1
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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耳鼻喉科
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老年人睡眠障礙的癥狀表現多樣，包括入睡困難、睡眠維持困難、早醒、多夢、白天嗜睡等。 1.入睡困難：躺在床上長時間無法入睡，超過 30 分鐘仍未進入睡眠狀態。 2.睡眠維持困難：夜間頻繁醒來，醒來后難以再次入睡。 3.早醒：比預期的起床時間提前醒來，且無法再入睡。 4.多夢：睡眠中頻繁做夢，影響睡眠質量，導致醒來后仍感到疲勞。 5.白天嗜睡：夜間睡眠不佳，導致白天精神不振，容易打瞌睡。 老年人睡眠障礙會嚴重影響生活質量和身體健康，若出現相關癥狀，應及時就醫，查明原因，采取相應的治療措施。同時，老年人要保持良好的睡眠習慣，如規律作息、適當運動、避免睡前刺激性活動等。
2024-10-14 22:32
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