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哪些方法降血脂效果顯著？

2016-08-10 07:36 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 出血熱

問題：

哪些方法降血脂效果顯著？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

羅玉韻主任醫師

廣東省中醫院

三級甲等

內分泌科

降血脂顯著的方法包括飲食調整、運動鍛煉、藥物治療、改善生活習慣、中醫調理等。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.飲食調整：減少高脂肪、高膽固醇食物攝入，增加蔬菜、水果和全谷物。
2.運動鍛煉：每周進行至少150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、游泳。
3.藥物治療：常見的有他汀類藥物如阿托伐他汀、瑞舒伐他??；貝特類如非諾貝特。
4.改善生活習慣：戒煙限酒，保證充足睡眠，避免長期精神緊張。
5.中醫調理：部分中藥或針灸等方法可能有一定輔助作用。
綜合運用以上多種方法，有助于有效降低血脂，同時需定期復查血脂指標。降血脂應在醫生指導下進行。
2016-08-10 08:03

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