肩膀痛且晨僵，刮痧后好轉，可能是肩周炎，其成因較復雜，常見的有肩部軟組織退變、長期過度活動、肩部外傷、肩部受寒、免疫因素等。治療方法包括藥物治療、物理治療、運動康復等。 1.肩部軟組織退變：隨著年齡增長，肩部肌肉、肌腱等軟組織發生退變，易引發肩周炎。 2.長期過度活動：工作中肩部長期過度活動，如頻繁抬手等，增加肩部損傷風險。 3.肩部外傷：肩部受傷后未妥善治療，可能導致肩周炎。 4.肩部受寒：肩部受寒冷刺激，影響血液循環，誘發肩周炎。 5.免疫因素：自身免疫功能異常也可能參與肩周炎的發生。 總之，肩周炎的成因多樣。若出現肩部疼痛和晨僵，應及時就醫，明確診斷。治療上，可在醫生指導下綜合運用多種方法，促進康復。同時，注意肩部保暖，避免過度勞累。

你好，肩周炎如果嚴重的話，可考慮用針刀松解術治療。

你好，1.注意防寒保暖 由于自然界的氣候變化，寒冷濕氣不斷侵襲機體，可使肌肉組織和小血管收縮，肌肉較長時間的收縮，可產生較多的代謝產物，如乳酸及致痛物質聚集，使肌肉組織受激發而發生痙攣，久則引起肌細胞的纖維樣變性，肌肉收縮功能障礙而引發各種癥狀。因此，在日常生活中注意防寒保暖，特別是避免肩部受涼，對于預防肩周炎十分重要。 2.加強功能鍛煉 對肩周炎來說，特別要注重關節的運動，可經常打太極拳、太極劍、門球，或在家里進行雙臂懸吊，使用拉力器、啞鈴以及雙手擺動等運動，但要注意運動量，以免造成肩關節及其周圍軟組織的損傷。 3.糾正不良姿勢 糾正不良姿勢。對于經常伏案、雙肩經常處于外展工作的人，應注意調整姿勢，避免長期的不良姿勢造成慢性勞損和積累性損傷。 4.注意相關疾病 注意容易引起繼發性肩周炎的相關疾病，如糖尿病、頸椎病、肩部和上肢損傷、胸部外科手術以及神經系統疾病，患有上述疾病的人要密切觀察是否產生肩部疼痛癥狀，肩關節活動范圍是否減小，并應開展肩關節的主動運動和被動運動，以保持肩關節的活動度。