避免劇烈運動和定期眼底復查很重要，這涉及到眼部健康，與眼底狀況、疾病預防、治療效果、視力保護以及避免并發癥等相關。 1.眼底狀況：眼底可能存在病變或損傷，劇烈運動可能加重病情。 2.疾病預防：有助于早期發現新的問題，及時采取措施干預。 3.治療效果：是評估之前治療效果的重要方式，以便調整方案。 4.視力保護：能更好地保護視力，防止視力進一步下降。 5.避免并發癥：降低出現視網膜脫落等嚴重并發癥的風險。 總之，遵循避免劇烈運動和定期眼底復查的建議，對維護眼部健康、保障良好視力具有重要意義。

根據你說的情況，考慮是由于眼底視網膜發生裂孔，而做了激光封閉手術的相關問題。 指導意見： 這種情況建議注意休息和眼部衛生，不要揉眼或劇烈活動，盡可能不要做引體向上等動作。

視膜網脫離的治療，網脫輕者，臥床休息，注意臥位，多吃水果、蔬菜，清淡飲食，不嚼硬東西，保持大便通暢，網脫有的可復位。 指導意見： 1.用眼不易過度疲勞。2.不提重物。3.不做劇烈活動。4.預防近視眼的發生。5.如患近視眼的病人應定期到醫院檢查，尤其是眼底不好的近視眼患者。6.防止眼外傷。