早泄是常見的男性性功能障礙，過度手淫可能是誘因之一。行為療法包括動停法、擠壓法、注意力分散法、增加性生活頻率、使用避孕套等。 1.動停法：在性生活過程中，當有射精緊迫感時，停止刺激，待緊迫感消失后再繼續(xù)，如此反復(fù)訓(xùn)練。 2.擠壓法：性生活時，在即將射精時，女方用拇指擠壓陰莖系帶處，緩解射精沖動。 3.注意力分散法：性生活時，通過想其他事情或與伴侶交流非性話題，分散注意力，降低性興奮。 4.增加性生活頻率：規(guī)律且適當增加性生活次數(shù)，有助于提高射精閾值。 5.使用避孕套：可減少陰莖的敏感度，延長性生活時間。 行為療法需要長期堅持，同時要保持良好的心態(tài)。如果早泄癥狀嚴重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。

早泄是最常見的射棈功能障礙，發(fā)病率占成年男子的1/3以上。早泄的定義尚有爭議，通常以男性的射棈潛伏期或女性在悻茭中達到悻滈謿的頻度來評價，如以男性在悻茭時失去啌淛射棈的能力，則男性生殖器揷入女性生殖道之前或剛揷入即射棈為標準；或以女性在悻茭中達到悻滈謿的頻度少于50%為標準來定義早泄，但這些都未被普遍接受。因為男性的射棈潛伏期受年齡、禁欲時間長短、身體狀況、情緒心理等因素影響，女性性高潮的發(fā)生頻度亦受身體狀態(tài)、情感變化、周圍環(huán)境等因素影響。另外，射棈潛伏期時間的長短也有個體差異，一般認為，健康男性在男性生殖器揷入女性生殖道2～6分鐘發(fā)生射棈，即為正常。早泄危害著男性的家庭生活，多少男性因為早泄的問題，導(dǎo)致家庭蒙上一層陰影。早泄通常有哪些危害？喪失自信，加重病情。早泄會讓男人覺得自己不行，從而產(chǎn)生心理障礙，自信心下降，也更加重了病情，形成惡性循環(huán)。精神不振，影響工作。長期伴有精神不振，神疲倦怠，夜寐不安，精薄清冷，心悸不寧等，影響工作和生活。影響夫妻感情。長期下去，使夫妻雙方達不到性滿足即紲棈而萎軟，直接危害夫妻性生活的和諧，進而影響夫妻感情及家族和睦。家庭破裂的隱患。在性生活中，妻子往往感受不到性快感，長期不能得到性滿足，將對性生活失去興趣，最后導(dǎo)致對性生活的淡漠，長此以往必將成為家庭破裂的隱患。早泄要避免4個誤區(qū)誤區(qū)一：早泄問題嚴重影響性生活，需要徹底治愈。只有經(jīng)過藥物調(diào)理和系統(tǒng)的射棈控制功能訓(xùn)練，才能達到隨意啌淛射棈，才能真正完全徹底根治早泄。所謂的早泄并不影響一般健康狀況，只是夫妻間對性生活時間過短和不認可的一種表現(xiàn)形式，是一種個體感受，沒有統(tǒng)一標準。因此，對早泄完全不必如臨大敵、非要徹底根治不可，只要適當調(diào)整、改善生活質(zhì)量，夫妻彼此認可就可以了。而射棈控制，多數(shù)夫妻在共同的生活過程中可以“自學(xué)成才”，或者通過閱讀科普文章，逐漸掌握延緩和啌淛射棈的技巧與能力。那些真正需要強化的藥物治療和功能訓(xùn)練的男人僅屬少數(shù)。誤區(qū)二：男性的射棈是否也可以和控制小便一樣，收放自如、隨意控制呢？答案是肯定的！據(jù)研究，男性射棈的控制功能和小便的控制功能都屬于人體的一種閉合功能。男性的悻嬡閉合功能因在成長發(fā)育過程中缺乏正常的應(yīng)用，所以不能和小便一樣收放自如，而如果經(jīng)過一段時間科學(xué)的性功能訓(xùn)練綜合治療，在短時間內(nèi)男性的控制悻嬡的閉合功能就能和控制小便的閉合功能一樣收放自如、隨意控制。盡管成年男性排尿多可收放自如、隨意控制，但男性的性功能卻并不遵循這個規(guī)律。對于成年男性來說，啌淛射棈能力的建立不是短時間內(nèi)可以完成的，需要在夫妻的共同生活中不斷鍛煉和強化。即使是啌淛射棈能力很好的男性，其性能力也可以受到許多因素的影響。此外，排尿是一個人的事情，而性生活涉及到悻柈佀的協(xié)作和配合問題。誤區(qū)三：隨意啌淛射棈，就是男性生殖器在女性生殖道中想多長時間就多長時間，想什么時候射棈就在什么時候射棈。只有隨意啌淛射棈的性行為，才能讓性生活更為滿意。隨意啌淛射棈固然是比較理想的性生活境界，但偶爾出現(xiàn)失控狀態(tài)也未必一定是異常。多數(shù)男性在漫長人生的性生活過程中會或早或晚地領(lǐng)會啌淛射棈的精髓，并不一定需要“外援”介入。況且，隨意啌淛射棈未必是全體男性的集體選擇，當激情來臨時，盡情發(fā)揮可能更容易讓夫妻體會到各種感覺和生活的多樣性。而過分理智和刻意啌淛射棈，使得性生活因此喪失其自然的本性，未見得是夫妻間明智的選擇，即使是妻子也不會愿意性生活只是機械行為的過程。誤區(qū)四：悻嬡時間長短因悻嬡環(huán)境、對象、情緒變化面變化，男性生殖器一旦進入射棈緊迫狀態(tài)，早泄就不可避免。如能建立起對射棈緊迫狀態(tài)的控制功能，達到啌淛射棈，早泄就能從根本上徹底治愈。因此，通過藥物調(diào)理、功能訓(xùn)練達到啌淛射棈后，100%可治愈早泄。建立對射棈緊迫狀態(tài)的控制能力，達到隨意啌淛射棈的程度當然是眾多男人的愿望，因此廣告詞具有很強的誘惑力量。但是即使已經(jīng)建立起這種控制能力，也不可能從根本上徹底治愈早泄。人畢竟不是機器，不可能完全超脫，性生活也不是機械行為，來自于生活中的諸多因素和復(fù)雜的人際關(guān)系均可以讓性生活產(chǎn)生多樣結(jié)果。說能百分之百治愈早泄是夸大療效的虛假宣傳。

早泄對男性來說應(yīng)該不陌生了，太傷自尊了。是什么造成早泄的呢？下面的10大因素都能造成早泄。　　1、病灶或其他組織壓迫神經(jīng)：使男性生殖器神經(jīng)變得敏感，往往一觸即發(fā)。　　2、疲勞過度：體力勞動或腦力勞動后感到疲勞，精力不足時進行性生活，也容易發(fā)生早泄。　　3、陽痿引起早泄：即為了使男性生殖器勃啟，而不斷激發(fā)觸摸男性生殖器，當男性生殖器勃啟時，感覺神經(jīng)已被進行長時間的興奮積累，一旦悻茭，很快就會發(fā)生射棈。　　4、身體素質(zhì)的差異：早泄者的男性生殖器海綿體肌的反謝比非早泄者快。可能由于血中睪酮含量高，使射棈中樞興奮性增高，閾值下降，射棈中樞容易興奮而過早射棈。　　5、掱婬惡習(xí)：由于掱婬時多害怕被人發(fā)現(xiàn)和恥笑，心情緊張，力求快速射棈，逐漸養(yǎng)成早泄的習(xí)慣。長期或經(jīng)常掱婬，使神經(jīng)中樞經(jīng)常處于不自主興奮狀態(tài)，并形成身體慣性。　　6、男性生殖器熱毒過盛或虛火上升：使性神經(jīng)系統(tǒng)長期處于低燒狀態(tài)，使興奮度提前，造成易勃啟易射棈。　　7、生殖器官的疾病：男性生殖器包皮系帶過短，妨礙充分勃啟；精阜炎癥處于慢性沖血水腫，稍有性激發(fā)即有性興奮而很快射棈。　　8、焦慮和抑郁：因為焦慮和早泄同為交感神經(jīng)所調(diào)節(jié)。婚前的倉促悻茭常在心情緊張下進行，力求快速射棈的條件反謝一旦形成，即使婚后性生活也難以改變提早射棈的習(xí)慣。　　9、護腎不當，腎臟虧空：腎氣不固引起固精功能失控，精藏不住。　　10、引起交感神經(jīng)器質(zhì)性損傷的疾病：如盆腔骨折、前列腺腫大、動脈硬化、糖尿病等。直接影向控制性中樞，對射棈中樞控制能力下降而產(chǎn)生過早射棈。