冬天身上起皮屑可能由環境干燥、皮膚缺水、缺乏維生素、魚鱗病、皮膚疾病等導致。可通過保濕、補充營養、治療疾病等方法改善。 1. 環境干燥：冬季空氣濕度低，易導致皮膚水分流失。應使用加濕器增加室內濕度，洗澡水溫不宜過高，時間不宜過長。 2. 皮膚缺水：多喝水，使用保濕護膚品，如凡士林、尿素霜等，每天涂抹身體乳。 3. 缺乏維生素：適當補充維生素 A、維生素 E 和維生素 B 族，可通過多吃胡蘿卜、堅果、粗糧等食物獲取。 4. 魚鱗病：這是一種遺傳性皮膚病，可外用維 A 酸乳膏、水楊酸軟膏等改善癥狀，嚴重時需就醫治療。 5. 皮膚疾病：如濕疹、銀屑病等也會引起皮屑，需就醫明確診斷，使用糖皮質激素軟膏、免疫抑制劑等治療。 冬天身上起皮屑要重視，采取多種措施改善。若情況嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院皮膚科就診。

您好，冬天氣候干燥，皮膚也就容易干燥起皮。建議您經常飲水，最好能夠保證每天8杯水，2500ml左右。在洗澡后皮膚未干之前全身涂抹身體專用保濕霜或油脂類護膚品。避免煙酒，盡量少吃辛辣激發性食物，多進食各種蔬菜水果。

1.在沖涼后，不要馬上出來，在浴室里就把護膚霜涂到全身（身體專用的，最好是特別保濕的那種），在身上水份還沒有完全被蒸發的時候涂上去效果非常明顯。 2.出來后盡量不讓皮膚獨在外面，或被風吹到。 3.平常多吃水果，每天晚上吃個蘋果。 4.就是多喝開水，不要等自己渴的時候才想起喝，一天最好喝夠八杯水，或者多一點。