得了白斑，正確的護理很重要，包括皮膚保護、飲食調整、心理調節、避免刺激、規律作息等。 1.皮膚保護：避免外傷和暴曬，選擇溫和無刺激的護膚品，保持皮膚清潔濕潤。 2.飲食調整：多吃富含維生素和礦物質的食物，如新鮮蔬菜、水果、堅果等，少吃辛辣、油膩和刺激性食物。 3.心理調節：保持樂觀積極的心態，避免焦慮、抑郁等不良情緒，可通過適當運動、與人交流等方式緩解壓力。 4.避免刺激：遠離化學物質，不使用刺激性強的化妝品，避免接觸過敏原。 5.規律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于維持身體正常的新陳代謝。 總之，白斑患者做好護理工作有助于控制病情、促進恢復，但同時也要積極配合醫生進行治療。

　　白癜風患者，平時多吃一些含有酪氨酸及礦物質的食物，肉(牛，兔，豬瘦肉)，動物肝臟，蛋(雞蛋，鴨蛋，鵪鶉蛋)，奶(牛奶，酸奶)，菜(新鮮蔬菜，以及蘿卜，茄子，冬筍，木耳，海帶等)豆(黃豆，豌豆，綠豆，豆制品)，花生，黑芝麻，核桃，葡萄干，螺，蛤等貝殼類食物。同時，應忌食辣椒，酒類，無論是啤酒還是白酒;忌食西紅柿，因西紅柿含有大量維生素C。而維生素C能中斷黑色素的合成，從而阻止了病變處黑色素的再生。其它含有維生素C多的食物如桔子，柚子，杏，山楂，櫻桃，獼猴桃，楊梅等盡量不吃。

　　在這個處處看臉的時代，沒有人不重視自己的容貌，容貌的受損，嚴重傷害了患者的身心健康。專家建議，白癜風患者要想快點治療白癜風，一定要重視早期的治療。早期病情較輕，很容易治療，并且治療的費用也很低。避免更大的危害出現，影響患者的健康生活。還有就是在選擇治療機構的時候，一定要非常慎重，選錯了地方，不僅耽誤治療，還勞心費力，到處折騰。