臉上頻繁起粉刺可能與多種因素有關，如皮膚清潔不當、內分泌失調、飲食不健康、作息不規律、毛囊角質化異常等。 1. 皮膚清潔不當：皮膚表面的油脂、污垢等清潔不徹底，容易堵塞毛孔，引發粉刺。應選擇適合膚質的潔面產品，每天清潔面部。 2. 內分泌失調：體內激素水平失衡，尤其是雄激素分泌過多，會刺激皮脂腺分泌旺盛，導致粉刺產生。保持良好的心態，避免壓力過大，必要時就醫調理內分泌。 3. 飲食不健康：高糖、高脂肪、辛辣食物等可能導致皮脂分泌增多，引發粉刺。要均衡飲食，多吃蔬菜水果，少吃油膩辛辣食物。 4. 作息不規律：長期熬夜、睡眠不足會影響身體的新陳代謝，使皮膚狀態變差，易長粉刺。保證充足的睡眠，規律作息。 5. 毛囊角質化異常：毛囊口角質細胞過度增生，堵塞毛囊口，形成粉刺。可使用含有水楊酸、壬二酸等成分的護膚品，幫助改善毛囊角質化。 臉上頻繁起粉刺需要綜合調理，如果情況嚴重，建議及時就醫，在醫生的指導下選擇合適的治療方法。

你好’臉上長粉刺，考慮可能是和內分泌失調、便秘、熬夜、精神緊張壓力過大、化妝品使用不當堵塞毛孔等有關。建議。多吃含維生素A豐富的食物：含維生素A豐富的食物有金針菜、韭菜、胡蘿卜、菠菜、牛奶等。嚴重在醫生指導下口服抗生素：紅霉素、羅紅霉素等。

您好！根據您的描述，考慮您的皮膚類型是油性肌膚，此種肌膚表現為皮脂分泌旺盛，皮膚表面油膩、有光澤、毛孔粗大，易發生痤瘡、毛囊炎。粉刺是痤瘡的一種表現形式。油性肌膚的人群可選擇有吸油或控油或者同時伴有抑制皮脂腺分泌成分的洗面奶，真確選擇對皮膚不會有傷害，會更加有利于肌膚的保養。