睡眠不好易醒、多夢且晨起疲憊可能由多種因素導致，如心理壓力、不良生活習慣、環境因素、疾病影響、藥物副作用等。 1.心理壓力：長期的焦慮、緊張、抑郁等不良情緒，會使大腦神經持續興奮，影響睡眠質量。 2.不良生活習慣：睡前過度使用電子設備、熬夜、睡前劇烈運動、晚餐過飽或過饑等，都可能導致睡眠不佳。 3.環境因素：睡眠環境嘈雜、光線過強、溫度不適宜等，都不利于進入深度睡眠。 4.疾病影響：患有神經衰弱、焦慮癥、抑郁癥等精神心理疾病，或者患有高血壓、糖尿病等慢性疾病，都可能影響睡眠。 5.藥物副作用：某些藥物，如降壓藥、抗抑郁藥等，可能會引起睡眠問題。 6.生物鐘紊亂：頻繁跨時區旅行、長期輪班工作等導致生物鐘失調，也會影響睡眠。 改善睡眠需要綜合調理，保持良好的心態和生活習慣。若睡眠問題嚴重，建議及時就醫，明確原因后進行針對性治療。

你好，這個腎虛神經衰弱引起的癥狀，需要遵醫囑服用藥物和對癥治療。一般情況下服用藥物谷維素片和健腦補腎口服液和安神補腦液 。需要流質易消化飲食和保持心情舒暢。

你好根據你的描述考慮是神經衰弱引起的情況，建議你需要積極注意休息，不要吃辛辣刺激性食物，適當運動，保持心情舒暢及口服安神補心丸，谷維素治療。